¿Cuáles son algunas sabrosas frutas diuréticas?

Sabrosas frutas diuréticas

Tomates

Los tomates contienen un alto contenido de agua (casi 90%) en ellos, lo que los convierte en alimentos diuréticos naturales.

Además del agua, también son ricos en fibra, potasio y magnesio (ambos funcionan contra el sodio, que mantiene el agua en el cuerpo). Estos también estimulan los riñones y ayudan a su cuerpo a drenar el exceso de agua de sí mismo.

Sandía

Con razón, como su nombre indica, fácilmente puede tener una idea de por qué puede ser una buena comida diurética. La razón es exactamente la misma que está atormentando tu mente. Sí, contiene mucha agua (casi el 92% de ella es agua). La fibra y el agua en ella lo ayudan a eliminar el exceso de agua y sales de su cuerpo.

Piña

Ya sea que se trate de fruta de piña o jugo de piña, a todos nos gusta tenerlos en diferentes formas con diferentes configuraciones de alimentos. La buena noticia es que esta fruta no solo es lo suficientemente sabrosa como para ayudarlo a satisfacer sus papilas gustativas, sino que al mismo tiempo tiene muchos efectos beneficiosos para su cuerpo, entre los cuales el efecto diurético es uno.

Manzana rosa

Las manzanas rosas no tienen nada que ver con rosas o manzanas. Su nombre podría engañarte. De hecho, están más estrechamente relacionados con la guayaba. Se cultivan en arbustos o árboles pequeños, que también se usan como plantas ornamentales. Contienen un alto contenido de agua, fibra, vitaminas y azufre, que actúan sobre los riñones y los estimulan a aumentar la micción para eliminar el agua y las sales que el cuerpo ya no necesita.

Mangos

Sí, los mangos deliciosos que te gusta comer también son una buena opción como fruta diurética natural. Esta sabrosa fruta tiene una naturaleza alcalina, está llena de agua y tiene una gran cantidad de potasio. Todos estos contenidos hacen que sus riñones funcionen más efectivamente y ayudan a eliminar el agua y las sales de su sistema.