¿Hay alguna receta casera deliciosa y fácil para el desayuno y el almuerzo, para que sienta frialdad en mi estómago (debería ser vegetariana)?

El arroz cocido en kannada se llama kuchalakki. Tiene muchos beneficios:

• Reduce tremendamente el calor corporal.
• La mejor comida para reducir el peso corporal (sin gluten).
• Muy recomendado para la diabetes debido al bajo factor glucémico (se convierte en azúcar lentamente).
• Altamente nutritivo con vitamina B y magnesio.

Receta de kuchalakki y majjige huli (leche de mantequilla):

Así es como se ve el arroz precocido antes de cocinar

y después de cocinar:

Es muy fácil de cocinar en comparación con el arroz integral, ya que se cocina en muy poco tiempo.

Toma arroz y agua en una proporción de 1: 2 para obtener el kuchalakki perfecto.

Puedes comer con dhal o cualquier guarnición, pero puedes preferir majjige huli para combatir el calor.

Receta Majjige huli :

• Calabaza (3 tazas)
• Garbanzos partidos (chana dal) (3 cucharaditas)
• Coco, rallado (3 cucharaditas)
• Chiles verdes (hari mirch) (3 a 4)
• Hojas de cilantro (dhania), picadas (¼ de taza)
• Sal al gusto)
• leche con mantequilla (2 tazas)
• Aceite (2 cucharaditas)
• Semillas de mostaza (½ cucharadita)
• Semillas de comino (jeera) (1 cucharadita)
• Asafoetida (hing) (¼ cdta)
• Hojas de curry (4 a 5)
• Jengibre (adrak) (1 cucharadita)

Procedimiento:

• Remoje el chana dal en ¼ taza de agua durante 20 minutos.
• Cueza al vapor la calabaza con una olla a presión.
• Haga una pasta suave del coco rallado, chana dal empapado, chiles verdes, jengibre y sal.
• En una sartén, mezcle la calabaza cocida y la mezcla de coco molido. Agregue 1 taza de agua, encienda el fuego y deje que la mezcla hierva.
• La mezcla debería comenzar a espesarse pronto. En ese momento, mezcle el suero de leche y continúe hirviendo durante un minuto más. Apaga la llama
• Caliente el aceite en una cacerola pequeña. Agregue las semillas de mostaza, semillas de comino, hojas de curry y asafoetida. Una vez que esto comience a crujir, agréguelo a la mezcla
• Sirva caliente con arroz kuchalakki al vapor 🙂

Soy relativamente nuevo en el estilo de vida de bebida verde. Siempre vi gente bebiéndola en televisión y reality shows. No tengo tiempo para hacerlos desde cero, así que investigué para que me gustaran los polvos verdes que puedo agregar rápidamente a un batido para obtener los mismos beneficios sin la molestia. Vi a Ora Organics en el tanque de tiburones y les di una oportunidad. Beber su Verdes en polvo me da un impulso real cada mañana. Se mezcla bien y me gusta que sea vegano y orgánico. No se mete en el estómago ni me deja con hinchazón o gases. ¡Esto se ha convertido en parte de mi rutina de batido de desayuno! Te lo recomiendo mucho. Lo tengo aquí si alguien está interesado:

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Oye,

Como los veranos son alrededor de la avena con sabor en la leche con la adición de pasas, almendras y otras nueces.

Hecho en la noche refrigerado y comido en la mañana.

Lo mismo ocurre con Gachas de avena (dalia).

Smothie hecho con cuajada o cuajada, bayas secas o frescas, plátano, manzana, nueces simplemente mezclándolas en una batidora.

Gracias.

Es una receta deliciosa y fácil de preparar en casa. Lo que necesita es cubos de paneer, verduras, chile verde, agua y cebolla picada para adornar y chings masala secreto para un mejor sabor y delicioso plato.

Fermentado con un poco de cuajada, un poco de sal, cebolla sambar y chiles verdes realmente es un buen desayuno. Es fresco, prebiótico y un 50% más nutritivo que el arroz. Tome un poco de arroz cocido por la noche, vierta agua buena para sumergir el arroz, agregue una cucharada de cuajada y déjela durante la noche. Muy fácil y saludable.