Es difícil renunciar a los malos hábitos alimenticios, especialmente el azúcar. Los humanos están programados para disfrutar del sabor de los dulces. Dulces, sin embargo, paquete en un montón de peso no deseado.
Una técnica que puede ayudar es disfrutar de una fruta mientras lee cómo los alimentos nocivos causan daño a su cuerpo. Hay muchos recursos en la web.
11 cosas extrañas que Sugar le está haciendo a tu cuerpo
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¿Qué le gusta o no le gusta de su dieta?
¿Cuáles son algunos de los desayunos bajos en carbohidratos fáciles de preparar?
No. Porque las dietas no son a largo plazo. Las dietas solo pueden tener efectos a corto plazo. Esa es una gran parte de por qué nunca debe seguir una dieta de pérdida de peso. En cambio, arregla tu relación con la comida. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.
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