¿Cuál es la mejor fruta de la mañana?

Grosella

Proporciona remedios para muchas enfermedades, por lo que es ampliamente utilizado en el tratamiento ayurvédico. La grosella espinosa es muy rica en vitamina C y contiene muchos minerales y vitaminas como calcio, fósforo, hierro, caroteno y complejo vitamínico B. También es un poderoso agente antioxidante.

Remedio natural contra las enfermedades:

La mejor manera de consumir amla es extrayendo su jugo. Beber jugo de grosella espinosa con regularidad actúa como un remedio natural contra muchas enfermedades.

Digestiones del SIDA:

El jugo de Amla es una bebida saludable para energizarlo en cualquier momento del día. Descompone las proteínas, haciendo que la digestión sea más eficiente. El jugo de Amla también neutraliza la acidez en el estómago con sus propiedades refrescantes.

Rica fuente de vitamina C:

El jugo de amla es rico en vitamina C. Un vaso de jugo de amla contiene casi quince veces más vitamina C que un vaso de jugo de naranja.

Fortalece el cuerpo y la mente:

Tome jugo de amla entre las comidas para disipar la debilidad del cuerpo y la mente.

Mejora la visión:

Amla contiene varios nutrientes esenciales necesarios para mejorar la vista. Beber jugo de amla con miel reduce la tensión intraocular y mejora la visión.

Curas Bleeding Nose:

Agregue unas gotas de jugo de amla a las fosas nasales para curar la nariz sangrante.

Fortalece los dientes y las uñas:

El jugo de Amla ayuda a fortalecer sus dientes y uñas.

Cura la enfermedad menstrual:

El jugo de Amla también ayuda a reducir los trastornos menstruales y los calambres.

Cura la anemia:

Los altos niveles de hierro en el jugo de amla previenen la anemia al aumentar los niveles de hemoglobina en el cuerpo.

Reduce el Contenido de Grasa:

El jugo de Amla es muy efectivo para disminuir el contenido de grasa en el cuerpo.

Usos secos de Amla:

Trata problemas intestinales:

La amla seca es excelente para el sistema digestivo. Consumir después de las comidas para deshacerse de los problemas intestinales como la diarrea, el estreñimiento y el síndrome del intestino irritable.

Purifica la sangre:

Amla en polvo, cuando se toma con miel purifica la sangre.

Disuelve cálculos renales:

Tomar amla en polvo con rábano ayuda a disolver los cálculos renales.

Remedio para la hiperacidez y las úlceras:

El polvo de amla fruit es un remedio eficaz para la hiperacidez, las úlceras y otras impurezas de la sangre.

Mejora el apetito:

Tome amla en polvo con mantequilla y miel antes de cada comida para mejorar su apetito. Esto ayudará a aumentar las libras de una manera saludable.

Reproducción:

Amla es conocida como una hierba vrishya, lo que significa que ayuda a mejorar los siete tejidos, incluido el tejido reproductivo. Amla apoya el sistema reproductivo tanto en hombres como en mujeres, superando la dificultad de concebir. Las propiedades vipaka de amla ayudan a revitalizar el semen en los hombres al mejorar la calidad de los espermatozoides.

Rico en vitaminas y minerales, las fechas son el complemento matutino y vitamínico perfecto para la mañana. Cada porción de fechas brinda más de 3% de RDA (prescripción diaria) para la vitamina A, K, tiamina y ácido fólico. Es una de las fuentes de riqueza de hierro, calcio, magnesio, potasio y fósforo. Contiene todas las vitaminas del complejo B y un rico manantial de Fito-suplementos como carotenoides y flavonoides.

Beneficios de salud de comer fechas:

1. Alivia el estreñimiento

2. Cura la anemia

3. Fortalece tus huesos

4. Salva de las alergias

5. Ganancia de peso

6. Alta energía

Tener jugos de naranja en la mañana después de un vaso de agua es bueno para su salud.

La naranja es una fruta que absorbe mucha energía del sol, por lo que es mejor evitarla por la tarde o por la noche para evitar que interfiera con su ciclo de sueño. Lo ideal es tomar una naranja con el estómago vacío, ya sea como jugo o la fruta cruda en sí misma. Puede agregar aún más energía cortando una naranja en rodajas y espolvoreando un poco de canela y jengibre encima con miel. Es una deliciosa combinación.

Cualquier fruta que esté en temporada y disponible localmente será buena para la salud, ya que las frutas fuera de temporada se almacenan y pierden sus nutrientes hasta que te llegan. Por lo tanto, siempre las frutas frescas de temporada son la elección correcta, lo que te cargará con sus nutrientes.

Me atiborré de todo lo que veo en la mesa: plátanos, naranjas, manzanas, melones, sandías, peras, mangos … ¡si es una fruta, simplemente la trago! 🙂