¿Lee cuando toma las comidas?

Leí comer, pero solo cuando estoy comiendo solo.

No, es imposible para cualquier humano maximizar cada segundo de su tiempo de vigilia. Uno, gastar esa cantidad de esfuerzo en forma continua es simplemente imposible. No es más que una exhortación en un póster. De hecho, la periodización es un hecho de entrenamiento atlético. Sospecho que sería un hecho de cualquier aspecto del esfuerzo humano que estés considerando.

Dos, no hay una medida única de maximización. ¿Me maximizaría por dinero? ¿Me estaría maximizando para la relajación? Esos probablemente estarían en extremos opuestos del espectro, ya que considera el esfuerzo.

Las personas exitosas también necesitan tiempo para pensar y procesar. Las personas exitosas se benefician de la buena salud. No recomendaría a nadie en cualquier situación que lean y coman al mismo tiempo. Comer es un gran problema. Estás nutriendo tu mente, cuerpo y espíritu. Esto es merecedor de toda tu atención. Use el tiempo para masticar, saborear, disfrutar, relajarse y alimentarse en todos los niveles. Te sentirás más saciado y tu digestión mejorará. Comerás la cantidad adecuada y quedarás satisfecho con la experiencia. Todos estos beneficios sutiles te llevarán al éxito o al menos te darán la energía que necesitas para leer de una manera rápida y enfocada cuando hayas terminado con tu comida.

Leo y estudio mucho, al menos un libro por semana, pero normalmente tres. Solo tengo un consejo, hagas lo que hagas, ¡siempre da el 100%! Si está comiendo, ¡esté allí y disfrútelo! si estás leyendo, ¡no comas, revisa Facebook o habla con tus amigos! si escuchas a tu novia, ¡no mires fútbol o envíes mensajes de texto! La multitarea no es una gestión efectiva del tiempo, y si realiza múltiples tareas al leer o estudiar, aprenderá más despacio y comprenderá menos.

Lo que recomiendo es llevar un libro contigo donde sea que vayas y reemplazar el tiempo perdido (como esperar en un restaurante) con la lectura, pero para hacerlo debes reemplazar el tiempo de Facebook (o lo que haces habitualmente mientras esperas, con leyendo) y también te recomiendo llevar un bolígrafo contigo, obviamente, para tomar notas. Pero si decides leer, ¡solo lee!

¡Te deseo lo mejor y discúlpame si mi inglés no es tan bueno!

Si estoy cenando solo en un restaurante, como a veces hago cuando viajo por trabajo, a menudo me llevo un libro.

Pero cuando estoy cenando con una o más personas, no soñaría con leer un libro. Una comida se puede gastar en silencio o en una conversación, pero en general mi regla es: si me gusta y respeto a alguien lo suficiente como para compartir una comida con ellos, entonces es inapropiado desairarlos sacando un libro.

En serio, si quieres leer un libro, hazlo, solo asegúrate de no comer en compañía.

No. No hay libros o dispositivos electrónicos en nuestra mesa. Se ha demostrado que las comidas familiares son muy beneficiosas para los niños. Si estoy solo para una comida, trato de comer afuera o incluso de poner la mesa de comedor con mis sábanas favoritas. Estar en el momento. Disfruta la comida, disfruta a tu familia.

Realmente no. Es solo que aprenden a ser muy equilibrados, por lo que no necesariamente leen durante la cena, simplemente tienen una estructura y siguen esa estructura para que puedan comer sin necesidad de leer.

Si estoy solo, sí leo. Generalmente tengo varios libros sobre la marcha. Hay un libro que vive en mi bolso y va a todas partes hasta que termina, me impide aburrirme esperando en las colas, los viajes en autobús, las salas de espera. Está el libro en mi mesita de noche que leo antes de dormir. El que está en el baño de historias cortas en este momento y el que está en la sala de estar que solo leo solo. Nunca sacaría un libro e ignoraría a la gente, la comida es un vínculo experiencia y es importante hablar durante el día.

Pero de lo contrario siempre hay un libro porque odio aburrirme.

Si come solo, leo las noticias o tal vez repasé algunas escrituras bíblicas en mi teléfono celular. Si compartir una comida con otros, creo que es grosero de leer. Me refiero a tener una conversación, aprender sobre las personas con las que te estás sentando. Pero si estás solo leyendo, está bien.

Absolutamente no, ni leo correos electrónicos ni me “engancho” con cuentas de redes sociales. Tener una interacción social “real” con otras personas es, en mi opinión, una parte fundamental de la comida.

No todas las personas exitosas maximizan cada segundo, es solo que quieren hacer lo que se supone que se debe hacer en un período de tiempo reducido para lograr la máxima eficiencia … Creo.