Las respuestas a preguntas tan abiertas siempre son: “Depende”.
Primero, el criterio importante para cocinar cualquier carne es la temperatura interna y el tiempo a esa temperatura. En realidad, solo obtener la carne por encima de una temperatura interna de 132 grados y mantenerla allí el tiempo suficiente eliminará cualquier bacteria peligrosa. Pero normalmente tomamos temperaturas ligeramente más altas en algunas carnes, solo para obtener la textura que deseamos. Puede optar por una temperatura interna más alta, y luego está bien permitir un tiempo más corto a esa temperatura y seguir estando en el rango seguro. El USDA publicó recientemente temperaturas revisadas que suponen que estás cocinando en una sartén u horno o barbacoa / parrilla, y quieren que llegues a la mitad de tu chuleta a 145 grados Fahrenheit, y luego lo dejas reposar en un plato por al menos 3 minutos antes de cortarlo y comenzar a comer. Esto asegura que el calor del exterior que aún se extiende hacia adentro tenga tiempo de eliminar los gérmenes que puedan haber estado en el medio de la tajada. Cualquier otra cosa que haga, como quemar el exterior para mejorar el sabor no es importante para la seguridad de la carne cocida.
Sous Vide Cooking
Por ejemplo, puede cocinar una chuleta de cerdo a medio raro colocando la chuleta cruda en una bolsa con cierre hermético, exprimiendo el aire, luego suspendiendo la bolsa con la chuleta en un baño de agua controlado a 62 grados Celsius o 144 grados Fahrenheit, por cualquier lugar entre una hora y una hora y 45 minutos. En realidad, no importa cuán grueso sea el corte: más de una hora y media es suficiente para que el interior alcance la temperatura y lo mantenga allí el tiempo suficiente. Si comienzas desde una chuleta congelada, continúa un poco más. De hecho, puedes dejarlo más tiempo en la bañera y no se puede cocinar demasiado. Eventualmente, comenzará a cambiar la textura, pero aún tendrá ese color ligeramente rosado de medio raro. Por lo tanto, siempre que controle la temperatura del baño y mantenga la carne a la temperatura del baño durante el tiempo mínimo, puede dejarla conducir mientras termina de preparar los vegetales y las guarniciones … o esperando que sus invitados lleguen tarde de moda. La carne se cocinará y permanecerá en la cima de la perfección de porkchop durante una hora o más después de que alcance la temperatura requerida.
Métodos de calor seco
Si está cocinando en una sartén en un quemador de estufa, o en un horno, entonces el espesor de la chuleta importa.
Probablemente la mejor manera de hacerlo es dorar el exterior en una sartén extremadamente caliente, luego coloque la sartén y las chuletas en el horno a temperatura más baja – digamos 300 grados F – para terminar de cocinar hasta el medio. Una chuleta fina será terminada por el abrasador. Una chuleta más gruesa necesitará algo de tiempo en el horno para que el calor ingrese. Verifique con un termómetro de lectura instantánea. Cuando alcanza los 145 grados Fahrenheit o alrededor de 62.5 grados Celsius, puede sacarlo para descansar antes de servir. Más que eso y será recocido. Aun así, una chuleta gruesa, como un filete grueso, tenderá a ser cocida cerca del exterior antes de que el calor pueda migrar al centro y lograr que la temperatura alcance el rango deseado. Esto es algo con lo que usted vive cuando cocina con sartenes / sartenes, o en el horno o sobre llama abierta (como una parrilla / barbacoa).
De nuevo, sin saber el grosor del corte o la temperatura de su artefacto de cocina, no podemos decirle un momento específico. Es el tiempo que le toma a esa pieza específica de carne alcanzar la temperatura deseada EN EL CENTRO de masa … y luego descansar un poco.
Espero que ayude.