¿De dónde leíste que la carne está prohibida en India? ¿No sabes que hay otros tipos de carne además de la carne de vaca? Si está viendo muchas noticias últimamente, puedo entender su preocupación.
Pero estas son sus opciones: comer pollo, carne de cabra, cerdo, carne de res (carne de búfalo por lo general en todas partes) – si come, cordero, pato, conejo, etc. para los no vegetarianos. Tener huevos, es una fuente buena y barata. Hay muchas variedades de pulsos relativamente más baratas en India: Chana, masoor, moong.
¿Sabía que las principales fuentes de proteína son: tofu, frijoles, yogurt, leche, leche de soya, nueces, semillas (rajma, chana), queso y pescado? Estoy seguro de que la mayoría de estos son asequibles y de fácil acceso para usted. Y trate de reducir el tiempo que pasa delante de la televisión viendo noticias 🙂 Comer feliz.
