¿Cuáles son los beneficios de reemplazar el aceite vegetal con aceite de canola?

Hay varios beneficios de reemplazar el aceite vegetal con aceite de canola, algunos de ellos son los siguientes:

  1. Contiene poca cantidad de grasas malas en comparación con el aceite vegetal.
  2. El aceite de canola está libre de colesterol, lo que reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón.
  3. Es una buena fuente de vitamina E, que actúa como un agente antioxidante.
  4. Contiene altos niveles de ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón

Existen pocos beneficios nutricionales de sustituir la canola por otros aceites vegetales procesados. Lo mejor es apegarse a los aceites de oliva de calidad que se han extraído por medios mecánicos y prensados ​​en frío. El calor tiende a matar la mayoría de los beneficios nutricionales de los aceites vegetales procesados ​​en fábrica.

El aceite de canola es un aceite de colza modificado genéticamente, que se utilizó anteriormente como un plaguicida. mantenerse alejado de eso. Si los estadounidenses se envenenan voluntariamente con él, no puedes ayudar.