Sangre : Jaggery ayuda a purificar la sangre completa si se consume regularmente. Ayuda a mejorar el conteo total de hemoglobina en sangre y aumenta la inmunidad
Digestión : Jaggery reduce el riesgo de trastornos digestivos. Estimula la secreción de enzimas digestivas y se convierte en ácido acético en el estómago, lo que acelera el proceso de digestión. También proporciona alivio de la indigestión, la flatulencia, las lombrices intestinales y el estreñimiento al estimular los movimientos intestinales adecuados.
Huesos : cuando se usa con leche, nutre y fortalece los huesos y las articulaciones al reducir el dolor en las articulaciones y otros problemas óseos.
Piel : su riqueza en vitaminas y minerales le permite nutrir todo el cuerpo, especialmente la piel. Deja la piel libre de arrugas y manchas libres al curar los problemas de espinillas y acné.
Preñez : su riqueza en hierro y folatos ayuda durante el embarazo y previene la anemia al mantener el nivel normal de glóbulos rojos
Problemas menstruales : Ayuda a curar varios problemas menstruales entre las mujeres al proporcionar alivio del dolor de estómago durante los períodos.
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Esperma : con amla en polvo, ayuda a mejorar la calidad y cantidad de semen, reduce la debilidad, energiza el cuerpo y trata los trastornos urinarios entre los hombres.
Metabolismo : El potasio en el azúcar moreno ayuda a mantener el equilibrio electrolítico, mejora el metabolismo y ayuda a perder peso.
Otro uso y beneficios:
Tomar jaggery te a es un buen hábito en lugar de tomar el té de azúcar blanco, ya que el azúcar blanco es rico en calorías y tiene azúcar refinada, lo que puede provocar trastornos de salud graves si se toman a diario. Jaggery es una buena fuente de hierro que tiene menos calorías y una forma de sacarosa de azúcar que no es perjudicial para la salud.
Tomar jaggery con leche proporciona muchos beneficios de salud y belleza si se consume a diario. Ayuda a fortalecer los huesos y a aliviar el problema de huesos y articulaciones.
Desventajas, efectos secundarios y precauciones
El uso a largo plazo del azúcar moreno puede conducir al aumento de peso, al problema del gusano intestinal y a otros trastornos metabólicos. Debe ser evitado por las personas que sufren de diabetes y colitis ulcerosa. Debe evitarse con rábano y pescado.
Comerlo regularmente puede variar el nivel de azúcar en la sangre, lo que afecta el funcionamiento del páncreas y, por lo tanto, la liberación de insulina. Esta fluctuación del azúcar en la sangre puede afectar el funcionamiento de los principales órganos como el riñón, los ojos, el corazón y etc.
Entonces, ¿cuál es la cantidad correcta?
La persona normal puede tomar una o dos cucharadas llenas de azúcar moreno todos los días. Es muy necesario comer azúcar moreno dentro del límite si se come diariamente. Si no lo está usando con regularidad, puede tomar té de azúcar moreno una o dos veces por semana, tomar media cucharada con leche. La cantidad de azúcar moreno que se debe comer a diario depende de la edad, las condiciones de salud y los requerimientos de la persona. Si eres mayor (después de los 40 años) utiliza una menor cantidad de azúcar moreno.
