¿Cuál es la mejor comida que puedo cocinar la noche anterior para un almuerzo antes de una clase deportiva intensiva al mediodía del día siguiente?

Soylent. Tal vez agregue algo de creatina a la mezcla.

Http://www.soylent.me

No es exactamente una comida, sino más bien un refrigerio. Plátanos y mantequilla de maní. Solo busque refrigerios previos al ejercicio, podrían ayudarlo más que una gran comida, lo que puede hacer que se sienta letárgico.