No “te da ansiedad”. Lo que hace es darle los mismos sentimientos corporales que la ansiedad, o excitación o miedo, o una cantidad de otras emociones. Perdimos la capacidad de “sintonizar” nuestros cuerpos en algún punto de la línea, por lo que es difícil para la mayoría de las personas discernir la diferencia en los efectos físicos en el cuerpo y las emociones mismas.
Lo que le sugiero que haga es practicar algo llamado “atención plena” como lo hizo un hombre llamado Jon Cabot-Zinn (creo). Ha realizado un excelente trabajo con personas con TEPT y TBI que regresaron de las Guerras del Golfo. Sé que esto suena muy lejos de la cafeína, pero realmente no lo es. La sobreestimulación del cerebro es parte integrante de lo que han sufrido estos soldados y la cafeína es la que estimula el cerebro y el cuerpo.
Busque un trabajo llamado “Full Catastrophe Living” y, si puede encontrarlo, obtenga los CD. Te presentará algo que creo que te has estado perdiendo.
Los mejores deseos.
