La cafeína es una droga que principalmente tiene efectos estimulantes. Lo que hace es crear una reacción por la cual el metabolismo aumenta, y las reacciones celulares ocurren más rápido de lo normal. Si estás pensando en algo más de lo normal, tiendes a trabajar un poco más rápido o tienes mucha energía para gastar, y una de las cosas para intentar y estabilizar es para que el cuerpo te haga pensar, como el pensamiento requiere una enorme cantidad de energía para hacerlo.
Si, estás en una situación muy ansiosa, o en un estado deprimido, la cafeína no es buena, porque lo que harás es encontrar el pensamiento que es algo así como, me siento triste. Entonces, lo que hará, será correr para encontrar otros pensamientos que sean muy similares, entonces me siento, no me gusta, no me gustan particularmente los cloruros, etc. Esto tiene un efecto bastante adverso ya que los pensamientos se multiplican. , el miedo entonces comienza a intensificarse.
Esta es la razón por la cual si las personas están ansiosas, como terapeutas, lo que recomendamos es una reducción de la cafeína y el alcohol para promover una línea de pensamiento más equilibrada.
Espero que esto responda tu pregunta.
