¿Qué aceite de cocina es el mejor para ti? Esta máquina sumadora de bienestar en línea es un enfoque simple para descubrir la sustancia grasa en el aceite de cocina. La grasa es uno de los suplementos de entrega de vitalidad para su cuerpo. Es clave incorporar la cantidad correcta de grasa en su régimen alimenticio para un buen bienestar. Cuatro tipos de grasas dietéticas responden distintivamente dentro de su cuerpo.
Grasa sumergida
Ácido graso monoinsaturado (MUFA)
Ácido graso poliinsaturado (AGPI)
Grasas trans
La grasa sumergida aumenta el nivel de colesterol LDL (colesterol horrible) en la sangre, lo que amplía el peligro de enfermedad coronaria, mientras que las grasas insaturadas (MUFA y PUFA) reducen el nivel de LDL. Se piensa que las grasas trans son más inseguras que las grasas empapadas, ya que aumentan el nivel de LDL y disminuyen el nivel de HDL (colesterol bueno).
¿Cuánto tiempo puede mantenerse el aceite de cocina sin usar antes de que se vuelva rancio?
¿Cuánto aceite vegetal es equivalente a una barra de mantequilla?
Mire el “Contenido de Grasa en Aceite Vegetal o Ghee o Aceite de Cocina” de Medindia, un cruncher de régimen de comidas inteligente que determina la cantidad de grasa total, grasa sumergida, grasas insaturadas monoinsaturadas (MUFA) y poliinsaturadas (PUFA) en el aceite sabroso que elija .
