Comer no es solo para apaciguar el hambre. Tiene mucho que ver con tus sentimientos o tu estado de ánimo del momento. Si estás enojado, comer cosas crujientes te da la comodidad de ‘aplastar’ algo entre tus dientes, y así te ayuda a aliviar algo del enojo. Te sientes solo y descuidado. ¿Que es lo que tú comes? Algo que llena tu apetito y te hace sentir cálido.
Los antojos de comida reflejan su fisiología así como la necesidad de obtener nutrición. Las personas que no pueden diferenciarse y ceder a las emociones terminan comiendo alimentos poco saludables. Yo, por mi parte, nunca puedo ver una película sin un gran cubo de palomitas en la mano. Al mismo tiempo, muchos tipos de alimentos en los que veo a la gente engatusar me desaniman.
