En general, la leche es buena para la salud, ya que contiene más calcio para formar huesos fuertes. Por lo tanto, se recomienda tomar leche y no hay daño en ella. Del mismo modo, el plátano es más en potasio, carbohidratos y otros minerales que se requiere para el cuerpo para una buena digestión y, por tanto, no hay daño en ella también.
Ahora, llegando al huevo, me gustaría aclarar algunas de las peores cosas que pueden suceder si consumes huevos crudos.
Los huevos contienen una proteína llamada Avidina, una proteína biotina que se produce en el oviducto de aves, reptiles y anfibios y se deposita en el blanco de los huevos. Una vez que una persona consume un huevo crudo, este Avidin se combina con la biotina presente en el cuerpo y forma un vínculo fuerte que es imposible de separar y produce características de PH4 y libera una biotina en PH10 o superior. Esto produce el parénquima pulmonar o la reducción de los pulmones. Como esto está fuera del sistema de circulación que está involucrado con el intercambio de gases e incluye alvéolos y bronquiolos respiratorios, este efecto no se puede identificar fácilmente. Por lo tanto, causa el síndrome de dificultad respiratoria aguda y causa alergia a la sensibilidad a ciertas cosas. Por lo tanto, las personas piensan que se debe a un problema respiratorio, asthama o bronquitis. Pero no lo es.
El Avidin presente en el huevo no se puede eliminar completamente una vez que se une a Biotin. El nivel de porcentaje promedio de unión se reduce hirviéndolo, por lo que es muy seguro hervir el huevo a 70 ° C durante más de 4 minutos para inactivar la capacidad de unión.
Si una persona deja de comer huevo durante un largo tiempo y una vez que comience a comerlo nuevamente, causará más problemas. La persona que toma huevos crudos se siente como temblando entre la multitud, no puede respirar por completo, ya que sus pulmones no pueden tomar aire completo, por lo tanto, su respiración no está a la altura de la marca. Se puede encontrar que el nivel de saturación de oxígeno es inferior a 100. Causa hambre de aire. La formación de lipoma y ginecomastia o tejido mamario masculino hoy en día se vuelve común entre los adolescentes. Estos son todos los síntomas de la persona que toma el huevo crudo y, aparte de eso, tiene la capacidad de dañar la pared de los pulmones.
Por lo tanto, es aconsejable no tomar huevos en su lugar, es bueno tomar otras comidas no vegetarianas como pescado, pollo o cordero.
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Entonces, llegando al punto de la buena forma física, puede obtener leche, frutas y otros alimentos calóricos que pueden mezclarse con leche o consumirse por separado.
Mantente alejado de Egg y mantente saludable.
