Estoy tan enfermo y cansado de comer en el mismo restaurante 5 veces a la semana. Mis padres se niegan a ir a otro lado y yo no tengo una licencia. ¿Cuáles son algunas comidas fáciles para mí para cocinar en casa?

Le daré tres comidas rápidas y fáciles … Puede que tenga un poco de luz sobre los detalles exactos del proceso, pero cualquiera de las tres puede “personalizarlas” al contenido de su corazón.

Asar un pollo, hervir algunas papas.

Toma algunas papas cerosas rojas o amarillas (no horneando papas) y llena una olla con agua, agrega 1/2 cucharadita de sal al agua, hiérvela … agrega papas. Tráelo a fuego lento y cocínalos hasta que puedas clavar un tenedor en sus centros. ¡Que partes hechas!

Toma un pollo entero. Sáquelo de la bolsa, saque el pequeño paquete de órganos de pollo del pollo si vino con ellos. Hay muchas cosas que puedes hacer con ellos, pero esa no es una lección para principiantes. Aliméntalos con el perro o agréguelos (¡por mucho que me duela decirlo!). Enjuague el pollo y séquelo con toallas de papel. ¡Un pollo seco es un pollo crujiente! Sal y pimienta. Puede que quieras volverse loco y usar un poco de romero seco u orégano, o un poco de jugo de limón. Sin embargo, sal y pimienta. Ponlo en una fuente para horno. Precalienta el horno a 425 grados F. Mételo en el horno y hornea durante aproximadamente una hora y media. Sabrá que está hecho si lo golpea en la parte gruesa del muslo, y los jugos son claros. Si son rosas, vuelva a meterlos en el horno.

Ahí tienes. Tal vez incluso cocine al vapor un poco de brócoli, o abra una lata de judías verdes, como guarnición.

Un tazón de fideos, algo así como un poco asiático.

Obtener algunos fideos de arroz secos. ¿Recuerdas la preparación para hervir las papas? ¿Una olla de agua? ¿Un poco de sal? ¿Obtenerlo caliente? Haz eso. Esta vez, coloque tantos fideos como pueda en el círculo entre su pulgar e índice, ¿está bien? (¿Ves lo que hice ahí?).

Mientras que está hirviendo a fuego lento durante unos 10 minutos … Picar un puñado de repollo rojo, un puñado de cebollas verdes, cortar algunos rábanos, y tal vez incluso utilizar un pelador de patatas para triturar una zanahoria. También puedes cortar un pimiento o un pimiento picante si te gustan, ¡lo hago! Mezcle todas las verduras en un tazón.

Ahora haga su caldo … (recuerde, esta es la versión súper básica … su caldo es la parte que se esforzará por mejorar si hace de este un tipo regular de comida … esta es la “versión de inicio súper simple”). Tome un poco de caldo de carne de res de una lata, o mezcle un poco de base de carne picada con agua, para hacer una taza y media de caldo. Agregue aproximadamente 1/4 taza de salsa de soja baja en sal, y un par o tres cucharadas de salsa de pescado. ¡NO OLIGAS primero la salsa de pescado … sabe mucho menos potente de lo que huele! Eché unos copos de pimiento picante y tal vez una pizca de cinco especias en polvo chino.

Escurra los fideos, coloque los fideos sobre las verduras en el tazón, mezcle la mezcla de caldo en el microondas para calentarlo y viértalo sobre el cuenco de fideos. Ahora cómelo. Palillos opcionales.

Por último tenemos el sándwich de jamón y queso a la parrilla.

Acéptalo, si no puedes dominar este, eres una vergüenza para nuestras especies indeseables y realmente no son aptas para cocinar.

Queso Cheddar … en rodajas finas.

Carne de jamón en lonchas.

Mantequilla.

Pan de elección (sugiero una masa madre o pan de patata gruesa, pero ese soy yo).

Tostar el pan. Mantequilla el pan, en ambos lados. Me gusta un poco de mayonesa adentro, ¡no demasiado! Ensamble con mayonesa, jamón y queso en el interior. Calentar una sartén a fuego medio-alto en la estufa. Ponga un poco de mantequilla … Coloque el sándwich de pan con mantequilla en la sartén. Baje el fuego a medio. Empieza a mirar a escondidas después de un par de minutos, y cuando el lado inferior esté dorado, voltéalo … haz el otro lado. De ser necesario, baje un poco la temperatura para que el queso que está dentro se derrita sin que el pan esté demasiado hecho.

¡Comida extra!

Espaguetis.

Chop de media cebolla. Pique medio pimiento amarillo, naranja o rojo.

Obtenga aproximadamente media libra de carne picada.

Calentar una sartén hasta el medio medicinal y romper la carne picada en ella … agitarla, dividirla y seguir jugando hasta que esté casi dorada. Ahora, si tiene una succión de grasa superior (es decir, un baster) sacar la mayor parte de la grasa de la sartén y tírela. Si no tiene un baster, mueva la carne molida a un lado y dópela con toallas de papel. ¿Mencioné bajar la calefacción para esta parte? Sí, haz eso. Ahora que la grasa extra se ha ido, mezcle esas verduras picadas.

Abre una lata de tomates cortados en cubitos (sazonados con italiano, incluso) y enjuágalos. Abre una lata de salsa de tomate (o incluso salsa spagetti pre-sazonada) y échala adentro. Cocine a fuego lento y revuelve ocasionalmente a fuego lento … mantenlo así. por cualquier lugar de 30 minutos a una hora. Agregue un poco de pimienta, y si tiene una coctelera de “condimento italiano” agregue un par de cucharaditas … o más. Tal vez algunos copos de pimiento rojo. Me gusta un jalepeno picado, pero me gusta picante.

Haz esa cosa de agua salada hirviendo con unos fideos de espagueti. Algo así como lo hiciste con los fideos de arroz. Haga un poco más, ya que los espaguetis sobrantes son asombrosos.

Ponga los fideos en un tazón o en un plato, y ponga un poco de su salsa encima. ¡Badda Bing! ¡Cena!

Hay miles de recetas geniales y sencillas por ahí …

Pagarle a un restaurante para que lo haga por usted todo el tiempo es para tontos.

¡Aprende a cocinar, ahorrarás dinero, vencerás a la monotonía e incluso te hará sentir bien si preparas una buena comida para una cita! (Sugeriré aprender cómo hacer Coq au Vin, o Beef Burgundy, para su seguro “oye, ven a mi casa esta noche, haré la cena …”. Pero otra vez, ese soy yo …).

Internet está lleno de recetas trilladas para cada uno de estos, así que no voy a enumerar cómo; Solo voy a proporcionar una breve lista de comida occidental. Debería poder averiguar cómo cocinar utilizando ollas y sartenes (pero no productos especiales como waflera) y una despensa con una variedad de ingredientes que no ir mal rápidamente

Panqueques
Huevos (escalfados, más fáciles, pasados ​​por agua)
Patatas del desayuno
Sandwich de queso fundido
Pasta con salsa (además puede condimentar si se agrega carne / cebollas / champiñones / calabaza)
Ziti al horno
Macarrones con queso desde cero (seguro que lleva más tiempo, pero no es difícil)
Polenta
Puré
Papas al horno
Espinacas salteadas
Arroz español

Acabo de unirme a Quora y me encanta cocinar y comer alimentos saludables, así que pensé que sería mi primera respuesta.

Una receta simple que me gusta se llama “Huevo en el agujero”. Es esencialmente pan frito con un huevo, pero hay un truco para hacerlo. Aquí está mi receta paso a paso (con precauciones de seguridad añadidas):

La seguridad

Ubique el extintor de incendios de su cocina y asegúrese de saber cómo usarlo. Si no sabe cómo hacer una visita a su brigada de bomberos local, se lo mostrarán allí mismo. Si no puede encontrar un extintor, compre uno.

También verifique para asegurarse de que su detector de humo esté funcionando. Debe haber un botón que puede presionar para ejecutar una prueba. Si no sale sonido, cambie la batería o las baterías. Los detectores de humo salvan vidas.

Finalmente, los detectores de monóxido de carbono son otra gran pieza de equipo de seguridad. Si no tiene uno, considere comprar uno. Si tiene uno, verifíquelo como comprobó el detector de humo y reemplace la batería o baterías según sea necesario.

Estufas y “Huevo en el agujero”

Si está utilizando una cocina eléctrica, comience esta receta girando el dial hasta “2”, “1” o “Caliente”. Con experiencia, descubrirá qué configuración funciona mejor. Nota: si el elemento calefactor (las cosas de aspecto espiral) no se ven calientes, NO los revise tocándolos. Si debe revisarlos, moje su mano en el fregadero y deje caer unas gotas de agua de su mano sobre el elemento. Las gotas de agua emitirán un silbido cuando toquen un elemento caliente.

Si está utilizando una estufa de gas (donde las llamas son visibles), primero deberá girar el dial a “Luz” para que el quemador se encienda. Escuchará una serie de clics antes de que las llamas se enciendan. Ese es el sonido del arranque eléctrico creando una chispa para encender el gas. Si gira el dial y no oye ningún clic, vuelva a poner el dial en “Off” y vuelva a intentarlo. Recuerde, si el dial no está en “Off”, entonces el gas está encendido. Eso es peligroso.

Algunas estufas de gas no tienen arrancadores eléctricos y no emiten ruidos de clic. Estos requerirán una llama abierta para encenderse; por lo general, un fósforo largo o un encendedor manual funcionarán. Se venden encendedores especiales; son largos y permiten al usuario encender un quemador con menos riesgo para la mano y, casualmente, hacen ruidos de clic porque tienen arrancadores eléctricos.

Nota final de seguridad: Siempre verifique que la estufa esté apagada después de cocinar con ella y verifique que esté apagada antes de salir de la casa. Cocinar “Huevo en el hoyo” en una estufa de gas requiere que las llamas sean muy pequeñas. Tendrás que experimentar un poco, pero la idea es hacer que la llama sea lo más pequeña posible sin salir. Recuerde, si la llama se apaga, tendrá que volver a encender el dial y encenderlo nuevamente.

Preparación de alimentos

Comience con su pan. Haga un hoyo en el pan (el trigo funciona mejor) del tamaño de una pelota de golf. Rompe un huevo en un recipiente, tratando especialmente de dejar la yema de huevo intacta. Verifique para asegurarse de que no haya pedazos de conchas en su tazón de huevos.

Cocinar (esta receta produce un “huevo en el hoyo” demasiado fácil, como se ve a continuación)


Comience a calentar una sartén en la estufa. Necesitará una bandeja de 6 pulgadas o 9 pulgadas para “Huevo en el orificio”. Una vez que la sartén se haya calentado, agregue un poco de grasa a la sartén. Prefiero el aceite de coco porque es saludable, pero si prefieres la mantequilla también está bien.

Una vez que la grasa haya cubierto la superficie interna de la sartén, coloque el pan sobre ella, también mezcle la pieza “The Hole” y tápela también. El objetivo aquí es tostar un lado del pan antes de seguir con el resto de los pasos. Verifique que el pan esté tostado levantando una esquina con una espátula y una vez que tenga un lado tostado use la espátula para voltear el pan.

Ahora incline suavemente el tazón de huevos hacia el orificio del tamaño de una pelota de golf e intente dejar caer el huevo en él (nuevamente, sin romper la yema). Una vez que se haya agregado el huevo, suba la cocina eléctrica a “3”, “4” o “5”. En una estufa de gas, gire el dial a medio.

Un calor más alto significa una cocción más rápida así que revise su “Huevo en el orificio” más a menudo. En cuanto al huevo, el objetivo es calentar la yema de huevo hasta que esté hervida; lo que significa que la yema todavía está líquida, pero es más gruesa que la yema cruda. Para obtener orientación sobre el espesor, piense en la diferencia entre sopa y guiso. El estofado es más espeso que la sopa, al igual que la yema de huevo que se ha cocinado es más gruesa que la yema cruda. Además, el resto del huevo, llamado “clara de huevo”, debe cambiar a un color blanco (del color claro, crudo) a un marrón dorado.

Finalmente, una vez que la clara de huevo se cocina al color deseado y la yema de huevo se espesa y el pan se tuesta en ambos lados, retire el “Huevo en el orificio” de la sartén con una espátula. Ponlo en un plato para enfriar. Y comer, tal vez con un vaso de jugo de naranja recién exprimido o una taza de café caliente
(“Huevo en el hoyo” generalmente se considera un alimento para el desayuno).


Nota 1: Asegúrese de que la estufa esté apagada antes de comenzar a comer.

Nota 2: es posible cocinar más de un “huevo en el agujero” a la vez. Se necesita más habilidad y requiere una sartén más grande.

Nota 3: Los huevos son más fáciles de limpiar las superficies si no se les permite endurecerse. Considere limpiar su sartén mientras espera que la comida que acaba de cocinar se enfríe. Por otro lado, si deja que el residuo de huevo / pan tostado se seque y se endurezca en la sartén, déjelo bien en el fregadero con agua tibia, en lugar de frotar / fregar por siempre.

Nota 4: Si su sartén está recubierta de teflón, será fácil de limpiar independientemente. Solo asegúrate de usar jabón líquido y una esponja suave porque, si usas jabón en polvo o una esponja / restregadora áspera, arruinarás el recubrimiento de tu sartén.

Crecí en un hogar donde a mi madre le encantaba cocinar. Ella es muy consciente de su valor nutritivo e hizo una comida libre de grasa / calorías / carbohidratos / etc cada noche. Como no era necesario , nunca aprendí a cocinar.

Mi marido creció en una familia que hacía frijoles con tostadas con regularidad y verduras de una lata. Las comidas preparadas y los platos para llevar eran tan comunes que no necesitaban menús. Una vez que se mudó, se dio cuenta de lo que se estaba perdiendo y ahora cocina para todos nuestros amigos (en calidad de restaurante). Se pasa el fin de semana probando nuevas ideas (anoche fue el guiso de carne más sabroso:
)

Ben, mi esposo, es completamente autodidacta. Comenzó con pollo, aprendió a cocinar perfectamente un filete y se dio cuenta de que el vegetal es lo más simple (y más saludable) para cocinar. Él me ha enseñado mucho:

  • Salmón: coloque un pedazo de filete de salmón en un “tazón” de papel de aluminio (agrúpelo por los lados para que pueda sellarlo como una bolsa). Ponga jugo de limón, sal, pimienta, mantequilla y ajo. Sella la lámina de estaño. Ponlo en el horno por unos 15 minutos. El salmón está hecho cuando tiene el mismo color rosado cremoso por dentro y por fuera. Es exagerado si el residuo blanco lechoso ha salido. (Me gusta emparejar esto con una chaqueta de patata).
  • Pollo relleno: crea un “bolsillo” en pechuga de pollo. Rellene con su queso y verduras favoritas (hago Port Salut y tomates cherry). Envuelva el pollo en lo que desee (calabacín en rodajas finas, jamón de Parma, tocino, etc.). Poner en una sartén y verter vino blanco a su alrededor. Debe tomar unos 25 minutos más o menos.

Una vez que sepa cómo hacer pechuga de pollo, puede probar carne de cerdo o nuevos estilos de pollo. Si puedes hacer salmón puedes hacer cualquier pez. Aprenda 1 tipo de risotto y puede cambiarlo cada semana. Mi mayor consejo de mi esposo es conocer muchas opciones de platos y verduras que puedes intercambiar con la carne. Nos gusta comprar productos locales y orgánicos, pero es muy caro. A menudo, Ben se enorgullece cuando puede obtener un filete con un sabor 5 *.

Además, sabemos exactamente cuánto tiempo toma cada comida para poder planearla. Tenemos algunos platos que hacemos cada semana más o menos (risotto de pollo y guisantes con parmasean me hace derretir!) Y esos son nuestros alimentos básicos. Ayuda porque siempre sabemos qué comprar y podemos comprar racimos a la vez (tenemos suficiente risotto para alimentar al mundo y guisantes congelados de por vida).

Harás un desastre y es probable que tengas algunos platillos sobredosificados y poco elaborados. Solo recuerda que cada plato te hará un mejor cocinero. Además, nunca lo olvidarás. Es como andar en bicicleta. Por encima de todo, debería disfrutar de la cocina. Creará algo que sustentará su vida sanamente por su cuenta. Algunas cosas son un poco exigentes (siempre estoy ocupado en los platos) pero todo vale el resultado final.

¡Buena suerte!

Nadie quiere comer la misma comida todo el tiempo. Como chef, me cansaría de mi propia cocina; todo empezó a tener el mismo sabor después de un tiempo. Otras personas pensaron que era increíble, porque no comían esas mismas combinaciones, condimentos y texturas todo el tiempo. Todos cocinan un poco diferente. Tus amigos suenan como criaturas de hábito, pero eso no es común en las comidas.

También te cansarás del sabor de tu propia cocina, una vez que lo hayas hecho durante un tiempo. Está bien. Cuando se siente repetitivo, puede cambiar las cosas sin tener que aprender un montón de platos nuevos.

Aprender a comprar lo que te gusta y lo que estás dispuesto a preparar es una gran parte de proporcionar tu propia comida. El pasillo del congelador tiene 100 o más opciones para calentar y comer. La pasta se puede preparar de 100 formas. Pollo – sí, 100 maneras. O más.

Entonces, comienza con las fuentes de proteínas que prefieras. ¿Come muchas aves de corral? Mi familia sí, así que compro aves crudas enteras o cortadas, pechugas de pollo sin piel sin hueso y pollo cocido y pavo. Costco vende una bolsa de tiras de pollo a la parrilla en la que confiamos cuando el tiempo es limitado.

¿Cuáles son tus verduras favoritas? Me encanta la ensalada, por lo que la lechuga fresca (ya se puede lavar y rasgar y vender en bolsas si se quiere), tomates, aguacates y cualquier otra cosa fresca que se vea bien en la tienda. Me gusta hacer aderezos caseros, pero hay cosas increíbles en botellas.

Las proteínas y las verduras deberían conformar la mayor parte de la dieta de cualquier persona, así que siempre atienda esas necesidades primero, luego complete con frutas, granos, productos lácteos y cualquier otro elemento adicional que haga que comer sea un placer para usted.

Considere su nivel de interés en la preparación de alimentos. Mi hijo solo quiere verlo, ponerlo en el microondas y terminar. A mi hija le gusta ser creativa, comenzando con un paquete o mezcla, pero agregando cosas, lo que lo hace inusual. Mantenemos pasta, queso y albóndigas congeladas en la casa todo el tiempo (entre otras cosas), y le encantan los macarrones con queso. Pero en vez de las cosas anaranjadas de los Estados Unidos, lo probará con mozzarella y cebollas verdes. O haga una salsa Alfredo con crema y queso parmesano. O tira un brie cortado en el último minuto. La semana pasada envolvió unas albóndigas en tocino, las horneó y las sirvió con pasta simple con perejil y parmesano.

Aprende los condimentos clave para los platos étnicos que te gustan. Amo el curry A veces hago mi propia mezcla de condimentos, a veces compro pasta de curry y siempre tengo a mano el curry en polvo. El pollo sobrante cortado con manzanas y apio, con mayonesa, polvo de curry y una pizca de azúcar, es una combinación de sabor increíble que puedes poner sobre lechuga o cosas en una mitad de tomate o aguacate. ¿No tienes ganas de curry? Hazlo mexicano. Corta el pollo y el polvo ligeramente con polvo de chipotle seco o un poco de comino, o ambos. Apile sobre vegetales y agregue algunos frijoles negros (o cualquier frijol), maíz congelado o enlatado, aguacate, tomate, aceitunas, queso rallado. Use salsa y crema agria como aderezo. Asiático es lo tuyo? Cocine el pollo con un poco de humo líquido y salsa de soja, o mezcle ambos en el pollo cocido. Agregue las naranjas mandarinas, el aceite de sésamo, las cebollas verdes, el apio, los brotes de soja, lo que sea. Compra o haz un aderezo de estilo asiático y apílalo en lechuga. Desmenuce un paquete de fideos ramen y hornee durante unos minutos, hasta que estén tostados y dorados, y espolvoréelos encima. Tan fácil. Hazlo con repollo como salteado en lugar de lechuga para ensalada.

Internet nos facilita aprender todo lo que queremos. Úselo. Hacer preguntas aquí es una gran idea. Navega por Pinterest. ¡Lee sobre asar a la parrilla, cocinar con olla de barro, comida cubana o lo que sea! Arriesgarse Tenga un artículo de respaldo listo para comer como cereal o un sándwich en caso de que algo resulte desagradable, pero la mayoría no lo hará. Será delicioso. Será divertido. Y será todo tuyo

Sándwich de queso a la plancha con sopa de tomate.

Dos rebanadas de pan.
Un poco de queso rebanado (me gusta el queso cheddar afilado, pero cualquier queso fundido firme funcionará)
Mantequilla
1 lata de tomate Campbell’s Camp
Leche

Pon el queso entre el pan. Mantequilla el exterior. En una sartén, fríe ambos lados del sándwich hasta que estén dorados (da un poco de aplastamiento con la espátula después de que la voltees la primera vez). En una sartén, mezcle la sopa con una lata llena de leche, revuelva hasta que se mezcle y cocine a fuego lento hasta que se caliente.

Ahora aquí está la parte más importante. Cortar diagonalmente el sándwich a la parrilla. Toma la mitad y sumérgela en la sopa antes de comer. MMMM-MMMM. Súper simple, super barato, súper sabroso.


¿Quieres animarlo un poco? Pruebe diferentes tipos de pan, diferentes quesos, agregue el jamón (las rocas de capicola freakin en un queso asado). Prueba agregar albahaca o menta a la sopa. Comer bien.

He escrito varias respuestas que incluyen solicitudes de recetas que alguien puede hacer de forma rápida, fácil y en cualquier nivel de edad / habilidad. Aquí están, más consejos y tal vez otra receta.

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Si va a cocinar para uno, tendrá que aprender a cortar las recetas de manera eficiente y planificar lo suficiente para usar las sobras de comida o si por alguna razón no podrá comer las sobras (para el almuerzo del día siguiente o lo que sea), tal vez tus padres lo harían. No quiere desperdiciar una tonelada de comida y una persona no puede terminar una cazuela entera … posiblemente incluso si comen las sobras de cada comida dependiendo de cuánto comen a la vez. ¡Y algunas personas no son buenas comiendo la misma comida cuatro veces seguidas!

Además, supongo que te prometí al menos una idea de receta más.

Receta de ensalada de pasta de pollo César

Me gusta esta porque es muy personalizable, así que si no te gustan mis montos o métodos, simplemente cámbialo a tu gusto. También puede agregar otras cosas, como tomates o aceitunas o lo que sea. Cambie el vendaje si lo desea. Cambia la carne o el queso. Tu llamada. Lo que sea bueno para ti. Y si sabes que no vas a comerlo todo, solo corta y ensambla lo que comerás esa noche y deja el resto para más tarde para que se mantenga fresco.

Para 4 personas

Ingredientes:

  • 6 onzas (alrededor de la mitad de una caja de 12 onzas o un tercio de una caja de 16 onzas) de pasta de penne
  • Sal kosher (si usas sal de mesa, usa menos sal a la mitad … siempre puedes usar más después)
  • 2 – 3 hojas de lechuga romana, desgarrada en trozos pequeños
  • 3 cucharadas de queso parmesano rallado (si obtienes un bloque entero, las virutas son geniales )
  • 1/3 – 1/2 taza de aderezo César cremoso (o al gusto)
  • 1 pechuga de pollo pequeña, a la parrilla y cortada en rodajas finas
  • 3/4 taza de croutons
  • Pimienta

Direcciones:

  1. Hierva la pasta según las instrucciones del paquete. Asegúrese de agregar unas buenas 2 cucharaditas de sal kosher cuando la pasta entre. Cuando haya terminado la pasta, escúrrala y colóquela en el refrigerador o congelador el tiempo suficiente para que se enfríe (no necesita estar fría, simplemente no caliente).
  2. En un tazón grande, combine la pasta enfriada, la lechuga desmenuzada, el aderezo César de queso parmesano, las rodajas de pollo cocidas y los crutones y revuelva para combinar. Sal y pimienta para probar.

Le daré un enfoque más teórico sobre su problema: más que comidas fáciles (que cubren todas las otras respuestas), le daré mi visión sobre lo que funcionó para mí: aprenda los fundamentos como sus fundamentos y elabore desde allí. Concéntrese en los platos que puede preparar y guardar en su congelador para cuando no tenga tiempo / no tenga ganas de cocinar. Me centraré en la cocina casera italiana, ya que es la más familiar para mí.

Conceptos básicos de la cocina italiana:

Pasta con salsa de tomate – versión básica y elementos de elaboración.

Ingredientes:

  • 1 lata – tomates pelados – 400 g – 15 oz
  • 1 cebolla de tamaño mediano
  • Aceite de oliva virgen extra
  • sal
  • azúcar

En una sartén (mejor si no se pega) vierta alrededor de un par (o 3) cucharadas de aceite y una cebolla finamente picada, deje que la cebolla se dore un poco (a amarillo pálido) a fuego lento (cuanto menor sea, mejor).

Agregue toda su lata de tomates pelados (vienen en su jugo que debe agregarse también) y media cucharadita de azúcar (está allí por si los tomates estuvieran demasiado picantes)

A fuego lento (si lo desea, puede tenerlo un poco más alto ahora) déjelo cocer a fuego lento y, con un tenedor, haga puré los tomates.

Espera … en unos minutos, a medida que se reduce, notarás que el olor cambiará (ya no podrás oler los ingredientes individuales y se derretirán en un aroma a salsa) … Ahora sal al gusto. Desde ese momento su salsa está lista, ahora puede adelgazarla un poco más o usarla tal como está … Esta es normalmente la dosis para 4 personas junto con medio kilo de pasta cocida al dente y agregar, si lo desea, un poco de parmesano rallado . La salsa se puede congelar en cantidades más pequeñas para usarla más tarde.

Adelante con modding!

  • En lugar de la cebolla, puedes usar un par de dientes de ajo y un ají picante, por lo que es una salsa Arrabbiata (enojada).
  • Podría agregar, junto con los tomates, algunas otras verduras (particularmente me gustan las berenjenas en cubitos o los pimientos) … Solo recuerde comprobar que estén lo suficientemente cocidos cuando usted decida que su salsa está lista-
  • Si desea agregar albahaca fresca, solo agréguela cuando esté cocida y el calor haya sido apagado. Demasiado calor degradará los aceites que le dan a la albahaca su perfume.
  • La carne debe agregarse antes de los tomates y dorarse un poco a fuego alto antes de poner los tomates … Tenga cuidado ya que necesitará más tiempo para estar listo (considere una hora más o menos de cocer a fuego lento si está usando carne picada cruda).
  • Si comienzas con ajo, las gambas pueden ser una buena adicción … las gambas crudas necesitan alrededor de 5 minutos para cocinar, así que puedes ponerlas en la salsa 5 minutos antes de quitarlas del fuego. Cuando agregue pescado, siempre comience con ajo.

Prima:

Caliente la salsa básica en una sartén y mezcle un par de huevos crudos, siga revolviendo hasta que la mezcla esté cremosa … Perfecto con tostadas.

No sé cuál es su presupuesto, pero digamos que no es mucho. Consiga unas pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, tortillas, pasta, algunas latas de tomates cortados en cubitos, cebollas, ajo, pimiento verde, una bolsa de papas, aceite de oliva. Idk si tus padres tienen hierbas y especias o no, pero la adición de comino, ajo en polvo y un poco de condimento italiano ayudará.

Con esos ingredientes puedes hacer varias comidas.

Uno sería pollo al horno y patatas. Simplemente coloque una papa en papel de aluminio y cocínela en el horno durante un par de horas a 350 grados. El pollo se puede hornear en una bandeja para hornear con sal y pimienta durante 30 min. Si tiene dinero para agregar algunas judías verdes congeladas o brócoli, sería increíble agregar algunas verduras a esto.

La segunda comida es fajitas de pollo. Cortar en dados el pollo, cortar la cebolla y la mitad de un pimiento verde en tiras. Cocine todo esto en una sartén con aceite en la estufa a fuego alto. Agregue sal y pimienta, comino si lo tiene. Caliente las tortillas y disfrute de una sabrosa comida. Si puede comprar una lata de frijoles negros como un lado que hará que este sea muy nutritivo y abundante.

La tercera comida puede ser pasta. cocine la pasta de acuerdo a las instrucciones en la caja. Para hacer salsa, saltee unas cebollas picadas y un par de dientes de ajo en aceite de oliva. Una vez que estén translúcidos, agregue una o dos latas de tomates cortados en cubitos y sazone con sal, pimienta y condimentos italianos. Deje que se cocine hasta que se asemeje a una salsa. Puedes agregar verduras al principio como zanahorias, calabacines, etc. si tienes dinero para ello. Agregar un poco de pasta de tomate mejorará la profundidad del sabor.

Hay muchas otras cosas que se pueden hacer, pero dado que tienes la identificación de Internet, sugiérele que busque en Google formas de cocinar papas, pechugas de pollo, etc. Verás muchas recetas sencillas en las que simplemente guardas cosas en el horno. Siempre pienso que la cocina hispana es excelente cuando necesitas comidas baratas, fáciles y saludables.

Id también sugiero hacer sopa. Puede hacer una sopa simple al comienzo de la semana y comerla varias veces. Es muy fácil de calentar y puede proporcionarle mucha nutrición si incluye vegetales y frijoles. ¡Cocinar es una alegría sinceramente! ¡Esto podría convertirse en una pasión para ti!

Puedes hacer que Pulav tenga una sartén simple. La receta es así
1. Toma una taza de arroz y remoja durante 10 minutos.
2. En una sartén caliente la mantequilla, agregue 1 cebolla rebanada y saltee un poco
3. Agregue una papa picada, algunas judías verdes cortadas, guisantes y las verduras que desee.
4. Saltear con una pizca de sal y luego agregar el arroz
5. Cubra el arroz hasta la parte superior con caldo de agua / verduras o caldo de pollo
6. Agregue pimienta negra o garam masala (1/2 cucharadita). Coloque una tapa y deje que el arroz se cocine.
Puedes comerlo con yogur natural mezclado con pepino / tomate / cebolla con aderezo. Otro acompañamiento puede ser alubias calentadas.

Uno de mis platos favoritos rápidos y fáciles es French’s Onion Chicken.

Vaya a su supermercado y escoja uno de estos, o algo similar:


Junto con un poco de pechuga de pollo y algo de harina. Me gusta sumergir el resultado en salsa de barbacoa.

Precaliente su horno a 375 grados. Vierta aproximadamente 1/3 del contenedor en un plato. Espolvoree un poco de harina para que quede una capa delgada en la parte superior. Aplaste las cebollas hasta que quede un polvo grueso. Mézclalo un poco con las manos para que la harina se disperse uniformemente.

Moje el pollo y revuelva en la cebolla hasta que esté completamente cubierto. Querrás presionar las cebollas en la carne mientras haces esto para que se peguen. Póngalo en una bandeja para hornear y póngalo en el horno durante 25-28 minutos. La receta original requiere 350 grados. Lo mantengo un poco más caliente y por un poco más de tiempo porque me gusta crujiente.

Sirva con algunas verduras o una ensalada, y tal vez un puré de papas instantáneo.

Los huevos son fáciles, no omita una pizca de sal y un poco de pimienta.

  • hervida (simplemente pelada, o rebanada en un emparedado, o puré para la ensalada de mayonesa de huevo)
  • frito o revuelto en un poco de grasa

Un tomate entero, crudo. Una pieza de fruta o dos.

Fideos instantáneos, rehidratados en agua hirviendo, con aproximadamente un millón de formas de modificarlos o agregarlos. Ver el tema Quora’s Instant Noodles o Maggi (condimento). Luego pasa a la pasta de adultos.

Ensaladas, con un poco de proteína ya sea añadida o acompañada.

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Explora los temas de Cocina y recetas de Quora. Hay todo tipo de preguntas y respuestas sobre comidas para estudiantes o personas que no pueden cocinar, o sobre platos fáciles o simples.

Te sorprenderá lo fácil que puede ser comer bien, y limpiar no es un gran problema.

OMI, si está cocinando para uno, lo mejor para cocinar es algo que pueda transformarse en otras comidas, como asar un pollo un día para un sándwich, al día siguiente darle un poco de naan (mejor que el pita imo) con un poco de salsa de barbacoa, el queso y el pollo y usted tiene una pizza, luego use el resto para poner en una sopa, ponga en salsa para pasta, etc. Haré lo mismo con carne de taco, puede tomar tacos una noche, convertirla en enchilada o relleno de burrito la noche siguiente, ponlo en nachos, etc. Lo mismo pasa con las papas. Puede pelarlos y cocinarlos un día y hacer puré de patatas, y luego usar un poco del resto para hacer hash browns al día siguiente y ensalada de papas al día siguiente.

No sé qué te gusta comer, así que no puedo darte recetas, pero hay toneladas de comidas fáciles, baratas y rápidas, como papas al horno cubiertas con chile (incluso puedes usar las cosas enlatadas) y queso, El queso a la parrilla, las sopas y todos los alimentos para el desayuno son rápidos y fáciles de preparar. A veces me gusta hacerme un sándwich de bagel para la cena, con salchichas vegetarianas de granja matutinas (es súper sabrosa y no te perderás la carne) que horneas en el horno, luego simplemente tuestan un bagel, cocinan un huevo y si quiero atreverme a poner queso y está listo en menos de 15 minutos.

Las sopas de fideos asiáticas también son fáciles y rápidas de hacer, así que cualquier cosa en la olla de barro (probablemente tendrá que congelarla) etc. Así que, básicamente, debe aprender a cocinar, así que comience con lo que quiere comer y si no sale bien la primera vez, inténtelo de nuevo. Te mejorarás. Simplemente sigue la receta hasta que te sientas seguro de cocinar sin una.

Increíblemente fácil, una olla en el horno y hecha en 35-40 minutos de comida completa: muslos de pollo, patatas cortadas en cubitos y tus vegetales favoritos (frescos o congelados no hace la diferencia que he notado, mis favoritos incluyen un al azar surtido de brócoli, coliflor, coles de Bruselas, espárragos, zanahorias, etc.)

Precaliente su horno a 425 grados.

Sazone sus muslos de pollo (con hueso, con la piel, el pollo más barato pero mejor cortado) con lo que quiera. Un condimento básico para mí sería ajo en polvo, cebolla en polvo y sal sazonada. O, imagínese y mezcle una pequeña cantidad de adobo de McCormick Chipotle (IMPRESIONANTE), luego simplemente colóquelo en la parte superior de los muslos una vez que estén en su plato de cocina.

Dale un par de papas o dos y agrega un poco de lo que sea que hayas usado en tu pollo. Agregue un poco de pimienta de cayena para una patada extra picante.

Lanza tus verduras. Sazone con sal y pimienta y ajo en polvo, o con el mismo condimento en su pollo, su elección.

Mezcle la sartén en el horno y configure su temporizador durante 35 minutos. Distrairte hasta que se apague. Los jugos deberían correr claros cuando lo pise, y si su temporizador temporal lee 175-180, ya está hecho.

Aglio olio pasta (básicamente pasta con ajo y aceite). Una vez que lo domines, puedes agregar atún o champiñón. Básicamente trata de cocinar pasta con diferentes salsas. Boloñesa con carne molida, o salsa blanca para hacer macarrones con queso … Es fácil pero puedes obtener muchas combinaciones diferentes.
El arroz frito también es fácil. Arroz (preferiblemente que ha estado en reposo durante varias horas para que no se ponga blando cuando toque la sartén), cocínelo con ajo, salsa de soja y cualquier carne que desee (pollo en rodajas, carne de res, carne en conserva, salchichas en rodajas, etc. .). Una excelente manera de utilizar el arroz sobrante.

Me gusta comprobar la receta de Marco Pierre White para Knorr en YouTube. Sus recetas son bastante simples y fáciles.

No mencionaste cuántos años tienes o qué te gusta comer.
Los platos de pasta son un buen lugar para comenzar. Una salsa de tomate básica o salsa de queso blanco va bien con ella, y puede avanzar a las salsas de verduras, salsa de carne y un montón de otras cosas. (Google “pasta fácil” e ir desde allí).
Revolver las papas fritas es muy fácil, y puede ser vegetariano o hecho con carne, con o sin fideos.
Los frijoles y los huevos también son nutritivos, si estás buscando proteínas. Come muchas verduras Trate de limitar la cantidad de alimentos procesados ​​que come.
Si me das más información sobre tus habilidades en la cocina, podría darte más ideas.

Entiendo la rutina de comer las mismas cosas una y otra vez. No es divertido También es una de las muchas razones por las que empecé a conocer mi camino alrededor de la cocina. Entonces, ¡me encanta tu entusiasmo por intentarlo!

Tengo muchas noches de la semana, comidas fáciles en mi blog de comida que te pueden interesar. Pero, aquí hay algunos que puedes lanzar directamente en un crockpot, ¡tienes pocos ingredientes y / o son solo nuevas opciones para probar!

Crockpot White Chicken Chili: Crockpot White Chicken Chili Recipe

Lasaña mexicana !: http://www.behindtheplates.com/m

Pita pizza griega: http://www.behindtheplates.com/g

Crockpot Tortellini, escarola y sopa de frijoles: http://www.behindtheplates.com/c

Con toda seriedad, cuando vayas de compras haz que te compre tantos ensaladas diferentes como puedas. Las ensaladas y los sándwiches tienen que ser dos de los artículos alimenticios más versátiles que existen. Puede lanzar toneladas de diferentes cosas y salsas y tener una ensalada temática diferente cada noche. Lo mismo ocurre con los bocadillos. Puede tener un par de malas ideas, pero es divertido experimentar con ellas. Puede comprar suministros por valor de semanas por <30 dólares

ej .: carne de pavo en rodajas, dijon de miel, trocitos de tocino, cebolla roja, lechuga y apio.

Hummus.

Ingredientes:
Chick Peas (enlatado está bien):
Tahini (pasta de sésamo del Medio Oriente):
Jugo de limon
Aceite de oliva virgen extra
Ajo
sal
comino
pimentón (opcional).

procesador de alimentos o licuadora.

La belleza de esta receta es que, si quisieras, podrías poner estos ingredientes en un procesador de alimentos y mezclarlos, y saldrían deliciosos. Puedes experimentar por ti mismo y ver cómo te gusta.

Así es como lo hago;
Exprime el jugo de dos limones enteros, ponlo en una taza;
Pon una buena cantidad de aceite de oliva en la taza;
pelar y presionar presionar 5-6 dientes de ajo; pon la mitad del ajo prensado en el jugo de limón, la mitad en el aceite de oliva; esto realmente saca el sabor.

Coloque una lata grande de garbanzos (etiquetada como 1 lb 13 oz por Goya) en un colador y enjuague el líquido residual de la lata.

Mezcle algunos de los tahini en el procesador de alimentos; esto lo ‘azota’ y lo hace súper cremoso. Tiendo a usar ‘una cantidad bastante decente’.

A continuación, agrego la mitad de los garbanzos, y la mezcla de jugo de aceite de oliva y ajo, y la mezclo suave.

Luego agrego el resto y vuelvo a mezclar suavemente.

Luego agrego sal y comino. Puede agregar estos en cualquier momento realmente.

Mezcle un poco más.

Agregue más jugo de limón / aceite de oliva / agua si tiene que hacer que el hummus sea más fluido, si lo desea.

Póngalo en … pan tostado (especialmente pita de trigo integral tostado), con vegetales frescos, y queso, o yogur natural, ¡y usted mismo una comida!

No especifiqué las cantidades, porque mientras no agregue demasiada sal, jugo de limón o ajo, sabrá muy bien. Hay un poco de trabajo de preparación, pero puede hacer esto en grandes cantidades a la vez, por lo que puede durar un par de semanas. El orden en que hago las cosas también es flexible; Mi versión tiene mucho ajo y jugo de limón, así que es súper sabrosa.

Mi hummus me ha ganado un gran renombre. Si sigues mis pasos, comerás algo bueno todo el tiempo del que nunca te cansarás, y tú también serás famoso.

Aquí hay algunas buenas recetas saludables que puede hacer fácilmente usando agua hervida o simplemente un microondas en menos de 10 a 15 minutos:

10 min solo deliciosas comidas saludables de cuscús usando solo un hervidor de agua: a continuación se muestra el video de receta de 2 minutos y la receta escrita detallada, información nutricional y modificaciones para hacer esto aún más delicioso y versátil en la descripción del video.

De 10 a 15 minutos solo setas rellenas usando solo un microondas: proteínas y veganas también. Muy fácil de hacer y sabroso también.

Pizza de tortilla horneada al horno de 5 minutos: puede diversificar esta receta cambiando las coberturas

Espero que esto ayude y para obtener recetas más rápidas, fáciles y saludables:

Recetas rápidas y fáciles