No existe tal información científicamente probada que uno solo puede comer una cierta cantidad de tiempo en un día.
Pero se considera saludable tener pequeñas tomas pequeñas todo el día. 3/4 toma pequeña y 2 comidas completas se pueden considerar el mejor hábito.
Responder a su pregunta “solo el cielo es el límite” depende de persona a persona.
¿Cuál es la cantidad máxima de veces que una persona puede consumir alimentos en un día?
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Sigo una filosofía simple
Tienes hambre
¡Come lo que quieras!
Pero al menos una hora de entrenamiento intenso para el cuerpo, da y sigue para ver.
¡Y créeme que soy un fanático de la aptitud y un entusiasta, comida chatarra incluida!
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