Usted se estará preguntando:
¿Por qué lo decimos?
Al final de este blog, lo sabrás. Entonces, solo continúa leyendo …
La piña es más fresca durante los meses de marzo y junio, sin embargo, es probable que la obtenga más en cualquier época del año, como lo indica The World’s Healthiest Foods , y realmente es genial, ya que esta fruta es un enfoque increíble para colarse en algunas vitaminas y minerales
Las temperaturas más altas pueden abandonarlo anhelando un poco de tiempo con los dedos de los pies en la arena y los pies en el mar. Si no puedes escapar, aprecia la esencia del paraíso tropical (y mejora tu bienestar) con un par de cortes de piña en tu batido de la mañana.
Devorar frutas y verduras durante algún tiempo se ha relacionado con un peligro reducido de numerosas formas de vida relacionadas con las condiciones de bienestar.
¿Puedo hacerme más corto? ¿Qué debería comer para evitar el crecimiento o acortarme?
¿Cuál es la forma más saludable de obtener frutas y verduras?
Muchos estudios han recomendado que la expansión de la utilización de nutrientes para las plantas, como las piñas, disminuye el peligro de la robustez, la mortalidad general, la diabetes y las enfermedades coronarias.
También avanza una composición de sonido y cabello, niveles de energía expandidos y un peso generalmente reducido.
Ahora veamos algunos de los beneficios de esta fruta :
1. Bueno para los ojos:
Ponga piña por zanahorias en su lista de sustenancias que pueden ayudar a tener una buena visión. Según The World’s Healthiest Foods, comer tres porciones de esta fruta todos los días, podría disminuir el peligro de crear ARMD, una enfermedad relacionada con la pérdida de la vista.
2. Disminuye el riesgo de asma:
Su cuerpo cambia el betacaroteno en la piña a la vitamina A, en medio del proceso de asimilación. Algunos estudios dicen que esto podría ayudar a disminuir el peligro de desarrollar el asma provocado, como lo indica Health Line.
3. Protección de los dientes:
Según lo indicado por Living Tradicionalmente, el contenido de bromelina en las piñas expulsa las manchas de los dientes. También puede ayudar a separar la placa, manteniendo su sonrisa más saludable.
4. Mantener el equilibrio de electrolitos:
Pruebe un poco de jugo de piña después de un largo entrenamiento para restablecer el equilibrio electrolítico, disminuir los espasmos y evitar las heridas. Los niveles de potasio en la piña ayudan a su cuerpo a mantener niveles legítimos de electrolitos, según Living Tradicionalmente.
5. Fertilidad:
Beba un poco de jugo de piña para aumentar su admisión de vitamina C, betacaroteno, cobre, zinc y ácido fólico. Estos suplementos pueden ayudar a mantener la fertilidad tanto en hombres como en mujeres, informa Health Line.
6. Corazón sano:
Las piñas contienen mucha vitamina C. Esta vitamina no solo evita los resfriados, también puede ayudar a proteger su corazón de la enfermedad. Lanza algunas piezas de piña en el cereal de la mañana para obtener un sabor y protección adicionales, como lo indica Health Line.
7. Digestión:
The World’s Healthiest Foods, informa que la piña contiene una sustancia llamada bromelina. Las investigaciones han demostrado que este suplemento podría tener la capacidad de ayudar a disminuir la inflamación y ayudar a aliviar las dificultades relacionadas con la digestión.
8. Satisfacción:
Entre otras fijaciones sólidas, la piña contiene fibra. La fibra es conocida por ayudarlo a sentirse más lleno más. Vivir Tradicionalmente se prescribe beber un vaso de agua de piña en la mañana para luchar contra los anhelos de azúcar.
9. Piel:
El agente de prevención del cáncer, la vitamina C, cuando se consume en su forma natural (como en una piña) o se usa por vía tópica, puede combatir el daño causado por el sol y la contaminación, disminuir las arrugas y mejorar la superficie general de la piel. La vitamina C también asume una parte clave en el desarrollo del colágeno, la red de apoyo de la piel.
Por lo tanto, en este blog de reseñas de CRB Tech, vimos sobre los beneficios de la piña . Espero que lo incluyas en tu dieta.
