¿Cuáles son los sustitutos de la harina de atta?

Esta es una página maravillosa que describe por qué la harina de Atta indio hace panes pobres (Atta es trigo). La escritura hace comparaciones con las harinas de trigo occidentales y el artículo discute las diferencias de composición y sabor. Depende de lo que trates de hacer, pero la mayoría de las harinas integrales de OO (doble O, una molienda muy fina) serán un buen sustituto de Indian Atta. También puede mezclar harina de pan blanco con harina de trigo integral para obtener el contenido de gluten que desee.

¿Qué es indio atta y cómo es diferente de harina de trigo integral

La harina de plátano natural de Natirèl es un reemplazo libre de gluten de harina, la harina de plátano crudo se está convirtiendo en una tendencia de rápido crecimiento entre muchas nuevas dietas. Con su textura ligera, alto contenido de fibra, bajo contenido de azúcar, bajo contenido de colesterol y libre de productos químicos y conservantes, es el sustituto de más rápido crecimiento para las harinas de trigo y trigo integral.

Natirèl Raw Banana Flour se puede incorporar en todas las comidas del día y se puede conservar de 6 meses a un año, si se almacena en un lugar sin humedad ni exceso de calor.

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A diferencia de las otras respuestas de esta pregunta que asumen que su pregunta de sustitución es para la salud, supongo que es un problema de disponibilidad.

Atta harina – Wikipedia. Dado que Atta es un trigo duro con un alto contenido de gluten, sugeriría una harina de pan, probablemente una harina de pan integral. He visto una sugerencia para el trigo integral Bobs Red Mill como una sustitución, aunque me pregunto si el nivel de gluten sería el adecuado.

Espero que ayude 🙂