El desayuno saludable le da energía que incluye fibra y proteínas. El jugo de fruta contiene una gran cantidad de azúcar, que eleva el azúcar en la sangre muy rápidamente. Me gustaría sugerirle que evite el desayuno a base de azúcar, le proporcionará energía no más que eso.
¿Por qué la mayoría de las comidas del desayuno están basadas principalmente en azúcar?
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