Estrategias de exámenes: ¿Debo tomar café antes del GRE?

Examen o no, he estado bebiendo café todos los días durante aproximadamente 2 décadas. No nos dijo si es un hábito habitual o un trago especial GRE. Si está buscando cafeína, Red Bull tiene mucho más que café (no, no lo estoy respaldando).

Aquí hay algunos consejos prácticos:
Dos días antes de los exámenes, revise conceptos como fórmulas, palabras confusas, consejos y trucos, formato general de escritura AWA, bla, bla. Un día antes del examen, relájese y mire su película de comedia favorita y NO acentúe su cerebro EN ABSOLUTO, porque al día siguiente, necesita toda la conciencia que tiene. La duración del GRE es larga y agotadora, por lo que me agradecerá este consejo. Duerme antes de lo habitual.
El día del examen, puedes tomarte un café (si realmente quieres, no veo cómo te ayudará a tomar tus exámenes), cuando te levantas por la mañana, haz algunos ejercicios de respiración y algunos estiramientos para hacer usted mismo se siente fresco y animado. Toma tu desayuno con algo de proteína. El desayuno y el café tempranos significan que usted usa el baño en su casa sin la preocupación de limitar el tiempo de examen, y menos tiempo de ir al baño durante el examen. Lleve consigo una botella de agua (no a la sala donde realiza la prueba, sino al centro de exámenes, colóquela en la sala de bolsas o donde se le permita). En mi caso, hice todo lo anterior, y tomé un descanso para ir al baño en el intervalo de 10 minutos en el medio del examen (tiempo), lo que también me ayudó a caminar un poco para estirar las piernas durante unos minutos, después de horas de sentarse en una silla sin levantarse. Por último, pero no menos importante, no use ropa ajustada, use algo de algodón y cómodo y para cambios abruptos en el clima y / o la temperatura ambiente, lleve un cárdigan / chaqueta de manga completa con usted. Hace calor, puedes quitarlo y si está frío, úsalo. Usar zapatos. De cualquier manera, te sentirás cómodo tomando la prueba. Asegúrese de que no haya papeles y / o material incriminatorio en sus bolsillos o en otra parte de su ropa antes de ingresar a la sala para tomar su examen.

PD: Cuando realice la prueba basada en computadora, obtendrá los puntajes cuantitativos y verbales en el momento, así que recuerde las universidades de su prioridad y los nombres de los departamentos a los que debe enviar los puntajes. No estoy seguro si puede hacerlo más tarde sin pagar la tarifa de $ 25.

Antes del examen simplemente relájate y haz lo que sea que te libre de tensión. Mantenga su mente feliz, ya sea con el consumo de café. Depende de persona a persona
En mi caso, bebo agua durante y antes del examen ya que se necesita suficiente cantidad de oxígeno para una mejor capacidad de pensamiento.
aquí hay algunos enlaces de referencia que ayudan a beber agua.
Para obtener mejores resultados de examen, simplemente tome un trago de agua

Cómo mejorar en sus exámenes: beber un vaso de agua puede aumentar los resultados por grado

La estrategia de Revisión de Princeton (y no estoy citando) es no cambiar nada en las semanas previas al examen. No abandone o comience a fumar. No rompa con su pareja o comience una nueva relación seria. Si toma café todos los días, luego tome café. Si no tomas café todos los días, no lo hagas. Si necesita que el café se despierte temprano o que se levante tarde y que normalmente no lo tome, piense cómo programar el examen para que no tenga que hacerlo. La cafeína te hace orinar, pero puedes tomar descansos para orinar (entre las pruebas). Sin embargo, también puede ponerlo ansioso y no puede tomar descansos de ansiedad.

¡Buena suerte!

El hecho de que preguntes sobre esto sugiere que tal vez estés preocupado por el gran día. Mi consejo es que comiences a hacer ensayos generales los fines de semana previos a la prueba (edición: diablos, haz uno este fin de semana, mientras tu motivación sea fresca). Haga lo que planee hacer para la gran prueba: configure una alarma, diseñe su ropa, planifique su desayuno o lo que sea. Haga que un amigo haga un examen de práctica para usted. La clave es que te inspires para sentirte como “MIERDA SANTA HOY ES EL DÍA”.

Para su pregunta específica:

  • Si normalmente tomas café: ¡Genial! Beber café. Espere los efectos que el café normalmente tiene sobre usted.
  • Si normalmente no tomas café: Esto parece un momento estúpido para comenzar, pero, oye, al menos tienes esta prueba de práctica para saber si tendrá un efecto neto positivo o negativo en tu rendimiento.
  • Lo mismo puede decirse de cualquier otro hábito / medicina / medicamento que le altere el rendimiento. ¿Eres un fumador empedernido? Es un hábito repugnante; Sin embargo, si estás en el tramo final antes de un gran examen, probablemente no sea un buen día para dejar el tema.

Como ya se mencionó, puedes salir de la habitación para ir al baño. Sin embargo, dependiendo de cómo la cafeína lo afecte, puede experimentar un “choque” a mitad de la prueba. La solución habitual a corto plazo sería simplemente seguir bebiendo café; esto será difícil ya que no se permiten bebidas en la habitación.

No, beber una cantidad moderada de agua puede estar bien. Sin embargo, el café puede ayudarlo a mantenerse despierto y alerta durante el examen después de haber pasado largas noches sin dormir en preparación. Pero, el café puede causar dolor de cabeza si no estás acostumbrado. Por lo tanto, es su elección, ¿qué te gusta tener?

¡Gracias!

La cafeína no es una droga mágica. El enfoque que obtienes es a costa de la creatividad.

El ajetreo de la cafeína puede darle fuerza bruta, pero es posible que carezca de reflexión y un mayor punto de vista mientras trabaja en la comprensión y AWA. También las gotas de nivel de cafeína significarían que estaría fatigado 1 hora después del comienzo de la prueba. te ayuda para un sprint pero no un maratón. Elige sabiamente 🙂

Nunca tomaría café 2 horas antes del comienzo de cualquier examen. Un té verde podría ser una mejor idea.