¿Los tomates secados al sol son nutricionalmente diferentes a los tomates comunes?

Para abordar el valor nutricional real de un tomate con un tomate seco no tratado, la única diferencia que puedo ver (estadísticamente) es que el tomate seco tiene una fracción de la vitamina C (ácido ascórbico). Si bien esta es una pequeña reducción en el ácido total del tomate, esto podría aumentar la dulzura junto con la condensación del sabor como se observa en otras respuestas.

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Además, el secado es un tipo de proceso de cocción a baja temperatura, que puede convertir los almidones en azúcares. Esto no sería tan relevante con los tomates rojos maduros con bajo contenido de almidón, pero probablemente sería un factor significativo de cambio de sabor en un tomate verde …

Piense en los tomates secados al sol de la misma manera en que pensaría en los frutos secos, como las pasas. Los azúcares se concentran por lo que obtendrás más sabor de un bocado de lo que comerías con tomate crudo. Debido a que los sabores se concentran, no necesita usar muchos de ellos cuando cocina. Agregue 1 o 2 mitades a un sándwich o panini, o póngalos en cuadritos muy pequeños, agréguelos a las migas de pan sazonadas y haga una chuleta de pollo frita.

La deshidratación sacará la dulzura de muchas frutas de forma natural, sin embargo, algunas compañías también agregan azúcar a las frutas secas. Su mejor opción es verificar el empaque y ver si se agregó azúcar o no. Si proviene de un restaurante o es parte de un producto alimenticio empaquetado más grande, puede solicitarle a la empresa que lo prepare y generalmente le brindarán información nutricional detallada.