¿Supongo que estás hablando de 5 horas de Energy Shot? En ese caso, no estoy del todo seguro de si es vegano, y una búsqueda en Google no me ayudó.
B12 está hecho de una bacteria, solía encontrarse en muchas plantas, sin embargo, desde que arruinamos nuestro suelo, ahora tenemos niveles increíblemente bajos y la mayoría de las personas obtienen su vitamina B12 de los suplementos, o de los animales (que son irónicamente también complementado, dado que comen las mismas plantas del suelo) que comen.
Mi respuesta sería comer una dieta vegetariana saludable, muchas personas encuentran que tienen mucha más energía al tener una dieta cruda en la mañana, es decir, un batido de aguacate y piña con algunas semillas de chía y un plátano y naranja como refrigerios hasta el almuerzo.
Aléjate de muchos tés o cafés, una vez que los patees sentirás el beneficio, ¡no hay nada como tener una abundancia natural de energía desde que te levantas hasta que finalmente te acuestas!
Espero que esto ayude, que cualquier otra cosa me envíe un mensaje o diríjase a mi sitio web.
