No tengo hijos, pero he trabajado como niñera durante años. Puedes hacerlo semanalmente, pero definitivamente entrenarlos para comer una gran variedad de alimentos. El objetivo principal de los alimentos es nutrir el cuerpo.
Me hice cargo de una niña que come zanahorias, maíz, brócoli, pescado, etc. … regularmente. Sus padres le prepararon una comida así desde que era bebé y cuando era pequeña se acostumbró. Luego, trabajé con un niño de 3 años y una niña de 10 años. No comerían nada más que basura. Pollo para microondas, corndog e incluso albóndigas. No tocarían a ningún greensn. Su madre los crió así. Ceder a lo que pregunten. Ahora, ella está teniendo dificultades para cambiar eso.
Como padre, es su responsabilidad enseñarle a sus hijos una nutrición adecuada. Por qué deberían comer esto y por qué solo se debe comer ocasionalmente. Es posible que no siempre te escuchen, pero lo que les digas se apegará un poco a ellos. Lo hizo conmigo.