¿Cuáles son algunas recetas rápidas menos conocidas que se pueden hacer en un microondas?

Aquí hay una receta de postre simple y deliciosa que utiliza un horno de microondas:
Ingredientes:
1 tortilla de harina grande
1 plátano maduro
1/2 taza de mantequilla de maní
1/3 taza de chispas de chocolate

Corta el plátano por la mitad de un extremo a otro
en un tazón pequeño, mezcle las chispas de chocolate en la mantequilla de maní.
Extienda 2/3 de la mezcla de mantequilla / chip de maní en la tortilla.
Extienda el resto de la mezcla de mantequilla de maní / viruta en la superficie interior de la mitad del plátano, luego junte las mitades de plátano y envuelva la tortilla con la banana.
Ponga un plato apto para microondas y microonda por 15 a 20 segundos. (¡Los aceites en la mantequilla de maní y chocolate se calientan muy rápidamente en el microondas!)
Dejar enfriar brevemente y cortar en trozos con un cuchillo afilado.
Sirve mientras está caliente.
(Se puede preparar con anticipación y se puede cocinar en el microondas antes de servir. También se puede cortar antes de ponerlo en el microondas).

Seguro que nunca habrás visto esta receta de microondas, champiñones rellenos gourmet. Es vegano y rico en proteínas.

Toma menos de 15 minutos para hacer y es súper saludable. Puede reemplazar la quinua con otros granos y también puede usar otros hongos si no puede encontrar los hongos portobello.

Banana Mug Cake – Tan fácil y rápido de preparar

Ingerdients:

Plátano – maduro – 1 pequeño
Huevo – 1. Sustituye con 2 cucharadas de yogur
Mantequilla: 20 g (no use ghee en su lugar) O 1.5 cucharadas de aceite
Atta – 3 cucharadas
Polvo de hornear – ½ cucharadita
Azúcar de caña – 2 cucharadas O 1.5 cucharadas de miel
Canela (opcional) – ½ cucharadita de tierra
Chips de chocolate (opcional) – 1 cucharada

Procedimiento:
Derrita la mantequilla durante 30 segundos en el microondas en una taza apta para microondas.
Machaca el plátano con un tenedor y agrégalo a la taza.
Batir el huevo por separado antes de agregarlo a la taza. Mezclar bien.
Mezcle el resto de los ingredientes dentro de la taza.
Microondas a temperatura alta durante 1 min. 45 seg.
Deje que se enfríe durante unos minutos antes de cavar.

Fuente: Banana Mug Cake – ZenParent

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