¿Cómo se ve la dieta diaria de una supermodelo de grado Victoria’s Secret?

Los modelos VS mantienen un maravilloso tono muscular, que es indicativo de prácticas dietéticas disciplinadas y una rutina de ejercicios rigurosa, NO hambre en la forma de un pastel de arroz ocasional y Coca Cola.

Como antiguo modelo de Wilhelmina, les aseguro que los rangos de VS no se obtienen simplemente adoptando hábitos dietéticos extraños y siendo fascinantemente delgados. Debes mantener una composición corporal saludable.

Sus dietas probablemente consisten en una proteína muy magra, grasas saludables (monoinsaturadas y poliinsaturadas) y toneladas de vegetales. Mantenga sus alimentos limpios. Sin salsas pesadas, desprenda azúcares y carbohidratos. Para mantener sus alimentos sabrosos, sustituya muchas hierbas y especias frescas. Seleccione alimentos integrales con bajo índice glucémico.

La moderación es la clave. Coma pequeñas cantidades con frecuencia y salga de su camino para estar activo y moverse.

Realmente varía, pero en su mayor parte es simplemente una alimentación limpia y saludable y ejercicio. Hice una compilación de varios modelos y lo que hacen específicamente antes de la semana de la moda hace un tiempo: Model Tomes: Pre-Fashion Week y Pre-Fashion Show Rutinas y preparativos generales que los modelos usan para verse lo mejor posible

El consenso parece ser que una dieta saludable en general con consistencia es el camino a seguir. Antes de la presentación, a veces hay más rutinas de “solución rápida”, pero se realizan a sabiendas solo para el espectáculo, no como técnicas a largo plazo.

Aunque hay algunos casos en los que ciertos modelos de Victoria’s Secret tienen una rutina específica, como la dieta y el ejercicio, esto no es universal. (Vea abajo). También está solicitando modelos tipo Victoria’s Secret, no los modelos reales. No hay dietas específicas que los modelos tienen que cualquier otra persona consciente de la salud.

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(Cara con una hamburguesa de entrada y salida)

Un gran ejemplo de modelos que no hacen dieta de ninguna manera específica es Cara Delevingne. Cara no hace dieta y en realidad ama la comida rápida. Ella tiene McDonald’s para el almuerzo y pizza para la cena durante el desfile de modas Victoria’s Secret. Ella dice que es delgada y por lo tanto necesita comer mucho, tal como yo tenía que hacer. En ausencia de comidas frecuentes, se siente débil y se desmaya. Para llamarlo dieta, se podría decir que ella come una dieta completa y bien equilibrada y opta por más proteínas. En ocasiones, solo se alimenta de comida rápida. Como es flaca y delgada, no le importan demasiado las calorías extras de la comida rápida