Intentando explicar en lenguaje sencillo …
En la ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico) se produce un reflujo de ácido formado en el estómago hacia el esófago.
El estómago tiene un tipo de revestimiento de superficie que puede tolerar este ácido, pero no es así con el esófago (conducto de alimentación).
Ahora bien, puedes imaginar lo que este ácido puede hacer en el revestimiento del esófago. De hecho, lo daña de muy mala manera (esto sucede si sigues ignorando tus síntomas de ERGE, puedes leer sobre los síntomas en wikipedia).
Inicialmente, nuestro cuerpo intenta resistir el daño convirtiendo el revestimiento esofágico en otro tipo de revestimiento que puede resistir el ataque acud … pero pronto llega la etapa del esófago barret.
Si las cosas siguen empeorando … un poco puede caer en el cáncer de esófago (aunque solo las personas ignorantes / casuales … o algunas personas desafortunadas pero muy alertas terminan teniendo) Lo bueno es que puedes evitar fácilmente que las cosas lleguen a esta etapa.
Ahora todos sabemos que el ácido se refluirá en dos situaciones : se está formando mucho ácido (al tener alimentos problemáticos como se menciona a continuación … tener té / café por la mañana con el estómago vacío). Lo mínimo que se puede hacer es tomar agua antes de tomar el té por la mañana / café) o porque se está formando una cantidad suficiente de ácido (necesaria para la digestión o descomposición de los alimentos en partículas diminutas), pero este ácido no se usa (cuando salteamos comidas especialmente el desayuno … o debido a una dieta poco saludable)
¿Por qué este reflujo ácido? Bueno, refluye cuando está presente en exceso … o cuando acaba de tomar alimentos o alcohol y se va a dormir. En esta posición acostada, el ácido no utilizado puede entrar fácilmente en el esófago. En personas obesas (aumentar la grasa abdominal) y también en personas a quien se le ocurre comer reflujo ácido
CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA PARA ADULTOS PARA PREVENIR GERD Y LPR
- Evite comer y beber de dos a tres horas antes de acostarse (y mantenga la parte superior elevada para evitar el reflujo)
2. No bebas alcohol
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3. Coma comidas pequeñas y despacio
no hagas una dieta poco saludable. ..y también evitar comer en exceso
4. Limite los alimentos problemáticos :
• Cafeína / nicotina (en caso de que esté acostumbrado al té de la mañana … intente evitarlo … pero si no puede hacerlo de inmediato, tome un vaso de agua antes de tomar el té)
• Bebidas carbonatadas
• Chocolate
• Menta
• Tomate
• Frutas cítricas
• Alimentos grasos y fritos
• Perder peso
• • Dejar de fumar
• • Use ropa suelta
Tenga en cuenta que fumar y tomar alcohol se ELIMINARÁ y no se LIMITARÁ.
También si tiene reflujo de ácido, DETENGA AUTO RECETA de ” analgésicos” como ibrifen … o algo por el estilo (aquí me gustaría mencionar que los “analgésicos” son absolutamente NO con dolor de estómago … Una vez tuve esta azafata dándome / en su lugar, insistiéndome a tomar analgésico para el dolor de estómago que tenía mientras estaba en vuelo. Los analgésicos empeorarán el dolor de estómago … debido a la acidez )
Siente el dolor o vaya al médico, hágale saber acerca de su problema de reflujo … de modo que le recete la medicina adecuada para manejar el dolor.
También me gustaría decir que la faringitis (dolor de garganta) también es uno de los síntomas de la ERGE. Por eso, cuando tienes dolor de garganta acude al médico para que pueda diferenciar si se debe a un resfriado (infección viral o bacteriana) o si GERD. No comiences a tomar “chai” (té) y “kaadha ” … cualquier cosa caliente porque pensaste que era por frío. Puede empeorarlo.
Espero que la información te ayude.
Ignore errores gramaticales / errores de ortografía / demasiado maby dots / algunos sms si entiende lo que he tratado de decir (aunque he tratado de mejorar mi hábito de poner demasiados puntos y el lenguaje de sms) y porque realmente estoy cansado y no quiero volver a leer todo.
Empecé con dolor de cabeza … pero pensé en responder a esta pregunta (porque también es una “pregunta importante” para mí). El dolor de cabeza ha empeorado … Debería dormir (¡y ver que estoy evitando el analgésico!). He aprendido a … No sufro de este problema de ERGE. Todos ustedes que han tomado el dolor de leer esta respuesta hasta el final deben evitarla también … al menos hasta que el dolor sea insoportable.
buenas noches
