¿Es mejor omitir una comida y esperar hasta la próxima comida saludable, o comer comida chatarra?

Comer sano no tiene que ser costoso. Puede comprar asados ​​a un precio muy bajo si busca ventas y usa un crockpot para cocinarlos. Vaya a un mercado de agricultores o mejor aún, ofrézcase a ayudar en un mercado de agricultores a cambio de frutas y verduras. Esos pueden ser cocinados en un microondas o arrojados en la olla con la carne. Si te mueres de hambre, entonces eso es perjudicial, pero puedes hacer un asado durar unos días. Comer comida chatarra es en realidad más caro a largo plazo porque no te mantiene lleno por mucho tiempo y los costos relacionados con la salud te alcanzarán.