Estoy extremadamente hambriento en el trabajo pero solo tengo agua, ¿cómo puedo hacer que no sienta hambre?

Coma carnes para el desayuno. Las carnes se digieren durante 6 horas. Carne de res, cerdo, pollo. Mejor carne. No sentirás hambre por lo menos 6 horas.

También la avena para el desayuno llenará su estómago durante 4 horas. La avena también tiene muchos beneficios. Si no come durante el día, la avena es un excelente comienzo.

Que tomar nueces para trabajar como colarse. Come nueces cuando tengas hambre. O manzana.

Beber agua. Llena tu estómago con agua para sentir plenitud. La dieta GM solo se basa en agua y frutas. Encuentra la dieta GM. Léelo. Nunca lo intenté, pero sé que funciona.

La dieta GM fue creada para que los empleados de GMC eviten el sobrepeso y se mantengan activos durante el turno de trabajo.

Si bebes mucha agua, te hará sentirte lleno, para que no tengas hambre.

Pero hay una cosa que también podría ayudarte con ese problema: un chicle. Si lo masticas, tu cuerpo piensa que estás comiendo algo y no sentirás hambre después de unos minutos.

Sin embargo, te recomiendo comer algo cuando tengas hambre, puede ser solo una fruta (manzana, naranja, plátano …), es mejor para ti

Tener hambre de 2 a 3 horas después de una comida es lo que sucede cuando su comida tiene demasiados carbohidratos. Cuando se bloquea el azúcar en la sangre, la hormona del hambre se activa.

Si obtiene su requerimiento mineral diario, no sentirá hambre.