¿Qué tipo de comida traes contigo al aire libre, observación de aves o simplemente visitando la naturaleza? ¿Por qué?

Tengo una mezcla de caminos que construí y disfruté durante bastante tiempo (la isla de los alimentos buld es mi amiga).

1 taza de maní (asado)
1/2 taza de almendras (asadas)
1/2 taza de anacardos (asados)
1 taza de arándanos secos
1/2 taza de albaricoque seco (cortado en cubitos pequeño)
1 taza de granola
1/4 taza de chips de mini chocolate (chocolate negro)

Deje las chispas de chocolate si va a estar demasiado caliente, simplemente se derriten y hacen un lío de cosas.

Esto ha entrado en juego como una fuente de energía durante todo el día para largos viajes de senderismo. Cuando vas a caminar todo el día, es agradable tener una mezcla de protien, carbohidratos y azúcares. Optamos por los arándanos secos sobre las pasas, tanto por el sabor como por algunos de los otros beneficios para la salud asociados con los arándanos. El albaricoque es completamente una preferencia de sabor 😉 Las almendras son de nuevo incluidas para los beneficios para la salud (y el sabor) y los cacahuetes son francamente una forma barata de aumentar la porción de protien.

Trato de obtener nueces sin sal, pero optar por los cacahuetes salados puede ayudar a equilibrar la pérdida de sal en las caminatas prolongadas … si estás viendo tu sodio, no lo sanes y sazalos tú mismo.