¿Qué alimentos (alimentos básicos) siempre compra orgánicos y cuáles nunca? ¿Cuáles son los motivos de tus decisiones?

Siempre compro orgánicos los alimentos que son bien conocidos por llevar la mayor carga de pesticidas. Estas frutas y verduras a menudo se conocen como la “docena sucia”

  1. Fresas
  2. Espinacas
  3. Nectarinas
  4. Manzanas
  5. Melocotones
  6. Peras
  7. Guindas
  8. Apio
  9. Uvas
  10. Tomates
  11. Pimientos dulces
  12. Papas

También trato de obtener leche y carne libre de hormonas y antibióticos. Se sabe bien que interfieren con nuestra resistencia a los antibióticos y nuestro eje hormonal.

Hay ciertas frutas y verduras que puedes comprar convencionalmente, conocidas como las “15 limpias”

  1. Maíz dulce
  2. Aguacates
  3. Piñas
  4. Repollo
  5. Cebollas
  6. Guisantes (congelados)
  7. Espárragos
  8. Mangos
  9. Berenjena
  10. Melón dulce
  11. kiwi
  12. Cantalupo
  13. Coliflor
  14. Pomelo
  15. Papaya

Asegúrese de que los artículos sean USDA orgánicos (o equivalentes donde usted viva), que es la entidad que regula y se asegura de que no se usen pesticidas en los alimentos orgánicos.

Conforme pasa el tiempo, más investigaciones médicas apuntan a los daños de los pesticidas en nuestros alimentos, especialmente para los niños, por lo que debe mantenerse alejado si puede.

Yo como muchas verduras, así que para mí las verduras son un alimento básico y siempre compro orgánico. Los verdes son tan delicados que no me gusta la idea de que los pesticidas se filtren en mi almuerzo. Siento lo mismo con cualquier tipo de bayas.

En cuanto a otros productos que compro orgánicos, el arroz es uno de aquellos en los que los niveles de arsénico pueden ser más altos dependiendo de dónde se cultiva, así que solo compro de California o India. También solo compro nueces orgánicas y harinas de nueces. No comeré nada que sea OMG porque me preocupa que pueda contener glifosato.

Aunque la carne, el pescado y los huevos no son realmente orgánicos, soy muy exigente con el tipo que como. La carne debe ser alimentada solo con pasto, no debe alimentarse con gmo, los huevos deben provenir de pollos que están en libertad y no son alimentados con alimento, y peces de la naturaleza.

Nunca compro aguacates o plátanos que sean orgánicos o cualquier otra cosa que tenga una piel dura. Algunas verduras provienen de lugares donde los agricultores no cultivan OGM o practican la fumigación con pesticidas como los EE. UU., Así que los compraré también a veces.

Apio, lechuga, uvas, manzanas. Por lo general, no me preocupo demasiado por melones, cebollas, ajo, aguacates o incluso repollo. Visite el sitio web del Grupo de trabajo ambiental para obtener una lista de las “Docenas sucias”, las verduras y frutas que deben comprarse orgánicamente porque se aplican tantos pesticidas a estos productos en particular. No solo evalúan los alimentos sino también los artículos de cuidado personal.

La única vez que compro orgánicos estos días es si me gusta ese producto en particular. Solía ​​pensar que lo orgánico era lo mejor desde el pan en rodajas, pero al hacer mi debida diligencia en la investigación, llegué a la conclusión de que orgánico es una palabra elegante para un marketing excelente.

Ellos no son más saludables. Usan pesticidas que pueden ser más peligrosos que los sintéticos y también pueden rociarse más. Cuestan más

No compro comida “orgánica” (a menos que se venda al mismo precio o menos que los alimentos cultivados convencionalmente, y si la calidad es al menos la misma). No hay absolutamente ninguna ventaja en la compra de alimentos “orgánicos”, excepto en la cuenta bancaria del productor. No es ni “más seguro” ni “más saludable”, cualquiera que sea el significado de estos términos.

Pollo, carne, leche, huevos, manzanas, uvas, arándanos, lechuga, espinacas, col rizada, brócoli, papas, zanahorias, apio, frijoles y pan. Y la mayor cantidad de frutas y verduras que puedo obtener son orgánicas, pero no locas, caras.

Ninguno de ellos, ya que prefiero no pagar más por comida sin ningún beneficio.

Organic es un esquema de comercialización. La prueba después de la prueba no ha demostrado ningún beneficio nutricional o de salud para los alimentos orgánicos. En cambio, el lobby orgánico utiliza el miedo al miedo científico para vender sus productos a un precio superior. Me quedaré con la compra del mismo producto por más barato, gracias.

No hay nada especial sobre los alimentos orgánicos, excepto su precio. No me lo compro por principio debido al temor generado por personas sin conocimiento científico o apreciación del avance humano.