Cómo detener mi mentalidad restrictiva en torno a la comida

Aquí es cómo finalmente dejé de restringir los alimentos, después de sufrir trastornos de la alimentación durante más de media década: 1.Tira tu escala Durante mis años de anorexia, solía pesarme dos o tres veces al día. Esto…
Soy muy exigente con la comida y tengo 20 años. ¿Cómo puedo detener esto?

Suponiendo que no tienes alergias, la clave es insistir. Escoja un artículo que esté cerca de una de las cosas que realmente le gustan y tómelo todos los días / algunas veces a la semana. Mientras come, piense…
¿Qué debo hacer para superar mi hambre además de comer?

Como como por aburrimiento, he desarrollado estrategias de coupla para superar el anhelo de masticar. Me ayuda a conectarme y tener pasatiempos como la fabricación de canastas con agujas de pino y el tallado en madera para ocupar…
Quiero continuar con una dieta frugívora nuevamente. Entiendo que no es exactamente la causa más saludable de todo el azúcar, ¿qué puedo hacer para mejorarla?

No me preocuparía demasiado por los azúcares. Estaría más preocupado por obtener una buena cantidad de proteínas y grasas completas.
Cómo detener la pseudodisfagia

Si le diagnosticaron seudodisfagia, debe buscar los servicios de un psiquiatra o terapeuta, ya que es un miedo irracional (somático) de asfixia. No es * una fobia, por lo que puedo determinar a partir de la investigación. Debe…
Cómo no avergonzarse de vender comida frente a una escuela

¿Considera que vender comida no es mejor que vender Iphones? ¡Entonces todos los grandes establecimientos como Starbucks, McDonald, KFC deberían dejar de vender alimentos para vender Iphones! Recuerde, no cualquier trabajo le traerá vergüenza si tiene confianza en…
¿Cuáles son algunas formas de convertirse en un pavo frito vegetariano?

Debido a que la carne es algo a lo que está acostumbrado y es probable que le cueste un poco abandonarla por completo, lo llamaremos un hábito. La carne es un delicioso hábito. En este caso, su mejor…
Cómo dejar de tener antojos de alimentos y cambiarlos a frutas

La fruta ES comida. ¿Qué tipo de comida quieres evitar y por qué? Si se trata de querer reemplazar los dulces por frutas, ve a buscar las frutas que * disfrutas *. Manzanas, albaricoques, plátanos, uvas, sanguijuelas, peras,…
Cómo mejorar el uso de la cocina y los ingredientes en el momento

Estudie algunas técnicas básicas de cocina rápida y algunas recetas que las usan. Piense en freír en sartenes para proteínas, revolver freír, escaldar, cocer al vapor o saltear verduras o verduras. Busque recetas de vegetales de hoja verde…
Cómo convertirse en un maestro enófilo

Oneophile: un amante o conocedor del vino Enterrado en “connoisser” es “experto en sabor”. Entonces, un connoisser podría ser arte, música, moda, comida y vino. Para responder realmente a su pregunta, sería útil saber de dónde viene y…