¿Cuántos vasos de leche entera sin lactosa equivalen a 1000 mg?

En base a datos nutricionales de Lactaid: 100% leche entera sin lactosa

En una porción de 240 ml , hay un 30% de la IDR de calcio para la dieta promedio de 2000 calorías / día.

La IDR para la dieta promedio de 2000 calorías / día para el calcio es de 1000 mg .

Y suponiendo que tu vaso contenga 240 ml , necesitarías beber:

100/30 = 3 y 1/3 vasos de Lactaid para 1000 mg de calcio.

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Usted preguntó: “¿Cuántos vasos de leche entera sin lactosa equivalen a 1000 mg?”

Respuesta: 1/250 de taza.

(Esto es porque 1000 mg = 1 g = 1 ml., Y 1 taza = 250 ml.)

David Rajaraman

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