Después de casi 10 años de lucha, ¡finalmente pude quitarme el azúcar!
El azúcar califica como una sustancia adictiva por dos razones:
1. Comer incluso una pequeña cantidad crea un deseo de más.
2. Dejar de fumar repentinamente causa síntomas de abstinencia como dolores de cabeza, cambios de humor, antojos y fatiga.
Aquí hay un par de recetas para que pruebes:
Envoltura de ensalada de atún (Rinde 2 porciones)
¿Cuáles son los mejores bocadillos que quieres probar?
¿Cuál es tu cena vegetariana diaria?
¿Existen algunos animales donde el recién nacido mata / come a sus padres?
¿Puede un vegetariano comer alimentos cocinados con carne pero no con carne?
¿Qué raíz de vegetales es el mejor reemplazo para las papas cuando se hacen papas fritas?
4 oz pueden atún albacora salvaje (yo uso una marca llamada mar natural que se puede comprar en línea).
¼ taza de cebolla picada en cubos1 tallo picado
1 cucharada de aguacate de cocina primaria
1/8 cucharadita de sal
t¼ cucharadita de pimienta molida
¼ cucharadita de pimentón
1-2 dientes de ajo picado
1 hoja verde con collar enrollado y secado
¼ taza de chucrut
Indicaciones: En un tazón, mezcle el atún (con agua de lata extraída), la cebolla roja, el apio, la mayonesa, la sal, la pimienta, el pimentón y el ajo. Retire la parte más gruesa del tallo verde de la col y átelo en un plato. Rellene con ½ taza de ensalada de atún y ¼ – ½ taza de chucrut. Regístrese en una envoltura. Puedes usar un palillo para mantenerlo unido.
Mini-galletas de mantequilla de maní
1 cucharada de mantequilla (derretida)
2 cucharadas. mantequilla de maní3 cucharadas (leche de nuez)
2 cucharadas. harina de coco de sal
¼ de vainilla
1/8 cucharadita de polvo de hornear
En un recipiente, coloca la mantequilla derretida y 2 cdas. mantequilla de maní – mezcle hasta que esté bien combinado. Agregue los ingredietns restantes. Esta receta hará 10 galletas pequeñas así que ten cuidado cuando las conviertas en bolas de galletas.
Use aproximadamente 1 cucharadita de aceite de coco en papel pergamino y use el aceite restante en sus manos para hacer bolas.
Presione hacia abajo con un tenedor para hacer marcas de galletas. Consejo: Ponga un poco de aceite de coco en el tenedor para que no se adhiera a las galletas.
Hornee a 350 por 14 minutos. Deja que se enfríen durante al menos 10 minutos para que disfrutes (¡lo sé, es difícil!)
¡Espero que eso ayude! Tengo muchas más recetas en mis sitios web Peace Love & Kale – Real Food. Vida consciente. y kale.life 🙂