La sandía es una de las más bajas en calorías, solo 46 calorías por taza. Eso es más bajo que incluso las frutas “bajas en azúcar” como las bayas.
La sandía contiene:
Vitamina C, Vitamina A, Vitaminas B1, B5 y B6, Potasio, Magnesio, Licopeno, Cucurbitacina E, Citrulina
Beneficios de la sandía:
1) ayuda en la hidratación
2) Ayuda a prevenir el cáncer
¿Los humanos primitivos eran vegetarianos en la ropa y la dieta?
¿Dónde podemos encontrar chocolate golgappa en Ranchi?
¿Cuáles son los alimentos que generalmente se consumen para el desayuno en su país?
3) Ayuda a mantener el corazón saludable
4) Ayuda a prevenir la degeneración macular
5) Ayuda a aliviar el dolor muscular
6) Ayuda a mantener la piel y el cabello en buenas condiciones
7) Ayuda a mejorar la digestión