La cuajada y el pescado son alimentos ricos en proteínas. Por lo tanto, no combine dos alimentos ricos en proteínas. Idealmente se puede combinar una fuente vegetariana de proteína con una fuente animal de proteína, pero nunca con otra fuente vegetariana y la misma lógica funciona también para fuentes de proteínas no vegetarianas. Dado que los lácteos se derivan de la leche animal, por lo general se evita que se combinen con elementos que no sean vegetales, como la carne y el pescado. Esta es una de las razones por las que la leche y la cuajada tampoco se combinan entre sí y por qué las personas se abstienen de combinar pescado y cuajada. Simplemente dará como resultado una mal absorción de ambos nutrientes.
Lo que comes importa mucho, pero la forma en que planificas tus comidas es más importante. Se entiende que muchos nutrientes simplemente pasan a través del cuerpo sin ser absorbidos en ausencia de otro micro-nutriente de soporte. La combinación inadecuada de alimentos puede desencadenar indigestión y una serie de dolencias de salud asociadas.
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