Sí, esta dulce fruta es muy buena para ti. No tiene grasas saturadas ni colesterol. Tiene fibra, vitaminas, especialmente C, y es un antioxidante.
Incluso ayuda contra el virus de la gripe, ayuda a la circulación sanguínea, ayuda a reducir el peso y ayuda a proteger la piel de los rayos dañinos del sol.
También tiene vitaminas B para el metabolismo, potasio para controlar la frecuencia cardíaca y cobre para producir glóbulos rojos. [1]
Notas a pie de página
[1] Lichi (litchi) información nutricional y beneficios para la salud
¿Cuál es el impacto negativo si uno come hojas de tulsi crudas?
¿Está bien comer un plátano con una naranja?
¿El té Lipton es bueno para nuestro organismo?
¿Cuáles son los alimentos no veganos más saludables para mantener en una dieta pseudo vegana?
¿Qué es un alimento que no puedes comer nunca más después de una mala experiencia?