¿Alguna vez has dejado de tomar café?

Sí, en algunas ocasiones Pero nunca por mucho tiempo. Hay dos que particularmente recuerdo.

Una vez me convencí de que era una buena idea para reducir el consumo de cafeína, así que comencé a tomar café descafeinado. Lo sé, era joven, no puedo ofrecer otra excusa. El problema era que estaba bebiendo mucho más café descafeinado, presumiblemente tratando de mantener la ingesta de cafeína. Me hizo sentir muy nerviosa, bastante mal, pero de ninguna manera específica. Cuando dejé de tomar café, me recuperé en aproximadamente una semana, y luego volví a tomar café de verdad.

Luego, más recientemente, compré un lujoso paquete de café de Costa Rica presumiendo sobre su calidad suprema yada yada yada … No sé por qué, pero este café me hizo sentir terriblemente nervioso y ansioso. Bueno, sabía que me sentía fatal y me preguntaba si era el café, así que corté el café (el té está bien en caso de emergencia) y los síntomas desaparecieron. Tal vez ese café había tenido sus niveles de cafeína impulsados ​​artificialmente. Unos días más tarde volví a mi café normal sin problemas.

Desde entonces me he mantenido alejado de los cafés que piensan que son de alguna manera superiores. Solo bebo variedades directas de café arábica, generalmente Costa Rica, y nunca me da problemas. Quizás el café robusta, con el doble de cafeína que el arábica, es demasiado para mí.

Pero ahora sé que los bebedores de café viven más tiempo, ya no me preocupo más.

No realmente, a excepción de la reducción de mi consumo de café, porque a veces me enfermo un poco al beberlo todo el tiempo. Siempre y cuando no tomes café todo el tiempo, no debería haber ningún problema.

Mi consumo de cafeína se hizo demasiado grande, así que tuve que reducir el consumo. Sin embargo, puedes tomar café sin cafeína. Debería ayudar, pero no sabe tan bien.

Sí. Después de beberlo literalmente en litros todos los días, noté que desarrollaba tolerancia extrema y ya no funciona, lo único que hacía era eliminar los dolores de cabeza matutinos.

Así que un día de noviembre lo acabo de hacer. Pensé que iría como un mes sin café y solo me comería un trozo de chocolate para deshacerme de los dolores de cabeza.

Fue mucho más fácil de lo que pensaba. Después de ese mes, solo comencé a beber cafés instantáneos 3in1 o cafés con helado o simplemente una mocha grande de menta, aproximadamente dos veces por semana, solo en enero. La adicción física desapareció pronto y la adicción psicológica se puede eliminar fácilmente con otras cosas.

En este momento mientras escribo esto, bebo lentamente un instante 3 en 1, que no funciona para nada y solo lo bebo porque quiero algo cálido que no sea té.

Sí, en muchas ocasiones. Generalmente en días con trabajo liviano, me quedo con 1 taza. Eso es un gran paso hacia abajo de las 4 tazas diarias que uso.

Por lo general, me detengo por unos días cuando tengo un malestar estomacal o cuando me siento realmente enfermo y somnoliento bajo la influencia de la medicación. Encuentro que ayuda a aliviar los síntomas y también ayuda a prevenir el empeoramiento del dolor de cabeza.

Una vez que me sienta mejor, lo volveré a hacer. Usualmente dentro de la semana. No creo que alguna vez deje de beber para siempre.

Sí, me quitaron el easophagus debido a un cáncer en 1999, antes me gustaba el café, ahora me hace sentir mal.

Sí. Diario.

La copa está vacía, solo quedan las manchas oscuras y ricas del Americano. Ni siquiera otra gota para volcar en mi lengua.

Entonces me detengo. Hasta la próxima.

Sí, cuando estaba en una de estas locas modas de la salud. Nunca duró mucho y siempre volví al café, me encanta.