Eso depende de tus ingredientes y tus utensilios de cocina. La comida es saludable cuando es rica en nutrición y 100% no tóxica. A veces puede estar usando todos los ingredientes correctos que están llenos de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y otros nutrientes esenciales, pero sin los utensilios de cocina adecuados, está cambiando el valor de sus alimentos. Por ejemplo, el utensilio de cocina que estamos usando puede estar filtrando toxinas en los alimentos mientras se cocina. Los estudios han demostrado que los utensilios de cocina de metal / cerámica convencionales son tóxicos para los alimentos. Puede probar esto haciendo una simple prueba de bicarbonato de sodio en casa.
Es importante que uses ollas y sartenes saludables que no filtren nada en los alimentos. En mi investigación, encontré utensilios de barro puro MEC como el más seguro para cocinar. Por lo tanto, mientras uses una sabia selección de ingredientes y los utensilios de cocina adecuados, ¡estarás en camino hacia una salud excelente! La consistencia es la clave aquí.
