¿Qué pasaría si sigo una estricta dieta no vegetariana (sin verduras, sino frutas, huevos, pollo hervido, paneer, tofu, etc.) con un programa de ejercicios adecuado?

Será bueno si sigues obteniendo suficiente fibra de frutas y granos integrales.

Pero pocas verduras son realmente saludables, como las espinacas, los guisantes, el brócoli, la coliflor y el pimiento. Las verduras tienen más fibra que las frutas con menos calorías de azúcar y más vitaminas también.

Comer verduras debe venir en su buen régimen de salud.

Dios bendiga.

Si, como dijiste, incluyes frutas, huevos, paneer, etc. No veo ningún problema. De la carne obtendrás la proteína. Las frutas y otros productos proporcionarán la nutrición necesaria y, al mismo tiempo, estarás ejercitándote. Entonces, no hay problemas. Simplemente no exageres. Eso es no continuar esta dieta por mucho tiempo. Conseguirá un desequilibrio (las verduras son fuentes de otros tipos de valores nutritivos y minerales, se los estará perdiendo). La naturaleza los ha creado por una razón.

Bueno, definitivamente aumentará en menos tiempo y se asegurará de incluir un programa de entrenamiento cardiovascular y de pesas adecuado en su régimen de entrenamiento.