Sí, puedes saber que esta es una fruta conocida por sus propiedades medicinales. Hoy en día está disponible en forma de tableta también. También es un afrodisíaco fuerte, así que a menos que tengas un problema de salud sexual, realmente no deberías tomar esto. Otras razones por las cuales las personas toman Ashwagandha:
Protege el sistema inmune
Ayuda a combatir los efectos del estrés
Mejora el aprendizaje, la memoria y el tiempo de reacción
Reduce la ansiedad y la depresión sin causar somnolencia
Ayuda a reducir la degeneración de las células cerebrales
¿Dónde está el mejor lugar para viajar y tener comida deliciosa?
Estabiliza el azúcar en la sangre
Ayuda a reducir el colesterol
Ofrece beneficios antiinflamatorios
Contiene propiedades antipalúdicas
Ashwagandha se puede tomar en forma de polvo o tableta. Para un beneficio adicional, también se puede poner en Kashmiri Kahwa. Tiene propiedades equilibradoras, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden prevenir y tratar una serie de enfermedades. Ashwagandha se usa popularmente para aumentar la inmunidad, el antienvejecimiento, el dolor articular y el insomnio. Debido a su ingrediente activo llamado withanólidos, Ashwagandha también se usa como un “adaptógeno” para ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés diario, como un tónico general y para mejorar la capacidad de pensamiento. También mejora las funciones de memoria del cerebro, como la atención y la concentración, lo que ayuda a aliviar los síntomas del Parkinson, el Alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas. Permite que el cuerpo reserve y mantenga la energía vital durante todo el día mientras promueve un sueño sano y pacífico por la noche “. Estos variados beneficios son los que hacen que Ashwagandha sea una opción irresistible en la medicina herbal india.
