Que hay un buen truco que puedes hacer y “arruinar la grasa”. También que la dieta debería costar dinero. Debería hacer lo opuesto a eso, ya que es usted quien necesita menos comida de lo habitual. Deberías tener dinero extra ya que estás quemando combustible de reserva.
Estuve hablando con mi jefe el otro día sobre el trabajo sexy vs. no sexy. El trabajo atractivo es cuando construyes algo nuevo o le vendes algo nuevo. Incluso venderle a alguien un auto usado certificado es algo sexy porque se ha hecho oliendo bien por dentro y se ha detallado.
Hacer mantenimiento automático no es sexy. Cambiar el aceite no es sexy, pero es súper importante.
Creo que, a pesar de que el objetivo final de la dieta es sexy, el proceso no lo es. Tienes que existir en un estado de déficit de calorías, a pesar de que nuestra forma de vida moderna es capaz de poner comida en nuestras manos en cualquier momento. No vivimos en el bosque donde la mayoría de las cosas no son comestibles y las cosas que no te llenarán. Literalmente puede tener comida en la boca en 5 minutos casi en cualquier lugar de los EE. UU. Puede comer lo suficiente como para enfermarse con menos de una hora de salario, incluso si gana un mínimo, siempre y cuando esté dispuesto a comer larvas de menú en dólares.
Hacer dieta es una perra. Ya no pasarás hambre como parte del orden natural, así que tienes que crear una dificultad artificial.
Pero luego pasa alrededor de 1 a 2 semanas y se vuelve mucho más fácil. No, finalmente no estás muriendo. Es normal, y significa que has cambiado de marcha con éxito y estás a punto de comer. Esa es la sensación que los gurús de la dieta televisiva no dicen que existe cuando te engañan y te hacen pensar que necesitas comer su comida para sentirte lleno pero aún así perder peso.
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Perder peso es gratis y ni siquiera requiere ejercicio. La gente ha pasado hambre por decenas de miles de años. Tenían menos comida, y con el tiempo se volvieron flacos. No se requiere cirugía
Es una receta tan antigua como la vida.
Puede recrear eso en su propia sala de estar, sin cargo, y cuando llegue a su forma deseada, simplemente prepárese un poco de desayuno. La hambruna concluyó.
Lo que quiero decir es que no te mueras de hambre por completo, sino que simplemente consumes menos calorías que tu BMR y parece mágico porque, como cualquier otra magia, en realidad no se entiende bien la ciencia. Bajará de peso al final del primer día mientras su cuerpo cambia al tanque de reserva de combustible (su cacho).
