¿Qué alimentos debería uno comer para prevenir la acumulación de ácido úrico?

El ácido úrico es un producto que se produce dentro del cuerpo después de que las purinas en los alimentos se someten a un proceso digestivo. Se descomponen dentro del cuerpo. El ácido úrico básicamente drena fuera del cuerpo al viajar a través del torrente sanguíneo hacia los riñones y en realidad se elimina a través del tracto urinario al orinar. Sin embargo, el problema surge cuando hay una cantidad excesiva de ácido úrico y no se drenan fuera del cuerpo al orinar. El aumento del nivel de ácido úrico dentro del cuerpo crea un gran problema.

¿Qué causa el ácido úrico?

Hay muchas razones para la formación de ácido úrico. Además de nuestra dieta, generalmente se analiza que problemas como la hipertensión, la leucemia, la obesidad y el hipertiroidismo son igualmente responsables del aumento de ácido úrico en el cuerpo humano. El alto aumento de ácido úrico crea un gran problema para el cuerpo humano. El término “artritis gotosa” debe haber sido escuchado por muchos de nosotros. Es una de las artritis más dolorosas que se produce debido a un mayor nivel de ácido úrico en el cuerpo humano. Las personas que sufren de este problema experimentan dolor severo en sus rodillas, tobillos y muñecas.

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La acumulación de ácido úrico puede causar dolorosos ataques de gota. Los cambios de la dieta en general no son muy buenos para prevenir la gota, pero evitar ciertos alimentos ayudará a evitar que empeoren. La mayoría de las personas tienen mejor suerte controlando la gota con un medicamento como el alopurinol.

Alimentos que debe evitar: Alcohol, vísceras, carne excesiva, sardinas, arenque

Alimentos que PUEDEN ser un problema (las fuentes no concuerdan): champiñones, frijoles, lentejas

Alimentos que podrían ayudar un poco: cerezas, café

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