tome leche baja en grasa, agregue 2 bananas, agregue mantequilla de maní y una bola de proteína de suero de leche (preferiblemente plátano en este caso), esa es la sacudida de su músculo.
para perder grasa o cortar la dieta, tome proteína de suero de leche con sabor a chocolate o café y agregue agua y 2 cucharadas de café.
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No estoy seguro de lo que quiere decir con batido alto en calorías, pero tengo uno que es de 1,000 calorías y sabe muy bien. Aquí está el video sobre cómo hacerlo.
Si tienes problemas para subir de peso o estás rezagado en calorías, prueba este músculo de 1,000 calorías para aumentar de peso y obtener masa rápida> http://turnaroundfitness.com/100 …
Supongo que quieres imitar los batidos de Atkins sin los productos químicos.
Hielo, yogur bajo en grasa, proteína en polvo que sabe bien, algún tipo de baya, fruta o vegetal que sabe bien.
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