Póngalo en una tabla de cortar, aplánelo (honestamente, golpearlo con el puño para romper el esternón puede ser terapéuticamente satisfactorio), luego divídalo cuidadosamente por el centro con un cuchillo afilado o cuchilla.
Separar con cuidado ambos senos del esternón para obtener dos filetes deshuesados es un enfoque más elegante (y meticuloso), pero no creo que sea eso lo que pediste.