Excesivo, entonces sí, si no NO.
La adicción a la cafeína puede afectar su salud de varias maneras. Algunos de los efectos secundarios del exceso de cafeína pueden incluir: elevar el nivel de ácidos grasos en la sangre, irritar el revestimiento del estómago, causar que el estómago produzca más ácido, influir en la duración y calidad del sueño, nerviosismo, irritabilidad, agitación, dolores de cabeza y zumbido en los oídos. “La cafeína puede causar que las glándulas suprarrenales liberen sus hormonas en el torrente sanguíneo y también existe una conexión entre la cafeína y la disminución de la densidad ósea o la osteoporosis en las mujeres”.
Además, el café con las comidas reduce la absorción de hierro y destruye las vitaminas del complejo B.
Cuando se consume en cantidades excesivas, es posible que la cafeína afecte negativamente la producción de esperma. Un estudio en la edición de abril de 2010 de American Journal of Epidemiology informó que el número y la concentración de espermatozoides se redujeron ligeramente en un grupo de 2.554 hombres daneses jóvenes con una alta ingesta de cola con cafeína – más de 14 botellas de 0.5 litros por semana . Sin embargo, los hombres con alto contenido de cafeína también tienden a tener hábitos más nocivos, como fumar, beber alcohol y comer alimentos menos nutritivos, por lo que no está claro si los efectos de los espermatozoides se debieron a la cafeína o estos hábitos. Otros estudios no han encontrado ninguna relación entre la cantidad de esperma y el consumo de cafeína.
Sin embargo, si está intentando hacer bebés, tanto para hombres como para mujeres … No beba café durante la fertilidad
