¿Cuáles son los malos efectos de comer maida en la salud (harina refinada)?

Gracias, ¿qué es comida balanceada? Comemos alimentos balanceados que contienen vitaminas, carbohidratos, carne, grasa, sal y agua en la cantidad y cantidad de estos seis componentes. Sabemos que hay 6 elementos en la comida balanceada. (1) proteínas o proteínas: proteínas, estómago y grasas son esenciales para el crecimiento y desarrollo de nuestro cuerpo y aumentan la fuerza de nuestro cuerpo. El mercado está disponible en forma de diversas sales minerales y medicamentos vitamínicos en forma de medicamentos. Sin embargo, es deseable tomar estas vitaminas y sales minerales a precios muy bajos y económicos aceptando nuestras frutas y verduras nativas. Porque la nutrición y los beneficios del cuerpo están más disponibles si las verduras y frutas se toman directamente. (2) Los carbohidratos o alimentos con almidón como los carbohidratos o el azúcar son arroz, harina, harina, papa, melaza, azúcar, etc. (3) Alimentos pastosos o engrasados: alimentos con grasa o hinojo como ghee, mantequilla, aceite, grasa, etc. ) Vitamina: La vitamina necesita proteger la salud normal de nuestro cuerpo. Esta vitamina se conoce nuevamente como A, B, C, D, K y E, etc. Y estas vitaminas, podemos deshacernos fácilmente de varias frutas, verduras y diversas especias de perfume. Debido al consumo interno, hay muchas de estas vitaminas. Las frutas ricas en Bitamin tales como banana, papaya, guayaba, bell, mango, jackfruit, jackfruit, etc. son comunes. (5) Sal mineral: Una sal mineral es la más conocida e importante en calcio. El calcio fortalece la estructura de nuestros huesos y dientes, fortalece y calienta contra la artritis y la artritis. La contribución del calcio para prevenir el hierro y la eclampsia por alterar el embarazo o la anemia o anemia de la madre materna es innegable. El yodo también previene enfermedades como la enfermedad pulmonar, la debilidad y el cáncer de mama. El yodo es fácilmente disponible a partir del aceite de codliver, varios peces de mar, sal mixta de yodo. Además del yodo, además del yodo en el aceite de codliver, la vitamina A es un ingrediente valioso que previene la ceguera y la discoteca. También hay más calcio, que fortalece los huesos y los dientes de los niños. (6) Agua: hay más agua en todos los alimentos. El agua es necesaria para tomar alimentos, la digestión y la absorción. El agua mantiene la sangre fluida y excreta del cuerpo

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Maida (flor refinada) se muele para despojar al grano de su salvado y germen, por lo que es deficiente en nutrientes. Se pierden todas las vitaminas y se elimina el calcio durante su proceso de refinamiento. Aunque la flor de trigo integral o atta necesita un poco más de amasado que la maida, puede ser beneficioso para la salud de muchas maneras

Maida es harina de trigo fina. Sabe bien por su finura. Maida aumenta el azúcar en la sangre en el consumo, por lo tanto, a largo plazo causa que la grasa se deposite.

Por lo tanto, no es bueno para las personas conscientes de la salud y también para las personas que sufren de bp, colesterol o azúcar en la sangre.