En el transcurso del día, mi capacidad de concentración se deteriora mucho, generalmente después de mi primer bocado de comida. ¿Cual podría ser el problema?

¿Comes desayuno todos los días?

¿Duermes lo suficiente cada noche?

¿Obtienes suficiente fibra en tu dieta (25 gramos) por día?

¿Obtienes suficiente proteína en cada comida?

¿Cuántos tentempiés azucarados tienes todos los días?

¿Bebes suficiente agua todos los días? Su cuerpo necesita mantenerse hidratado durante todo el día, todos los días para funcionar de manera óptima.

¿Cómo ayuda una dieta baja en la longevidad?

¿Te duele el hambre?

¿Quiénes son algunos atletas profesionales que siguen una dieta basada en plantas?

¿Puedo tener una dieta saludable sin dejar de beber chocolate caliente (con malvaviscos)?

Si lleva a cabo una dieta / mantenimiento, ¿cómo puede lidiar con ‘eventos gratificantes’ recurrentes pero recurrentes (salidas, cenas familiares) psicológicamente también?

¿Hace popó todos los días?

¿Cuántas bebidas gaseosas bebe cada día?

¿Cuánto té o café bebes cada día?

¿Cuánto ejercicio haces todos los días?

Puede haber tantas cosas que están causando su problema y las preguntas anteriores podrían ayudarlo a encontrar su respuesta.

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Estoy en una dieta cetogénica, el peso está disminuyendo, pero no puedo hacer ejercicio de manera efectiva debido a los niveles muy bajos de glucógeno, ¿cómo puedo hacer ambas cosas?

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