Suspiro. Multa. Voy a revisar.
Revisión del plan de la dieta Rice: ¿Funciona?
De acuerdo, voy a decir ‘no, no lo hagas’. Además de ser otra dieta que eventualmente tendrá que dejar de hacer con el tiempo una vez que pierda el peso, recuperando el peso que perdió, la dieta del arroz aparentemente solo permite 800 calorías por día para comenzar, que está por debajo del nivel de inanición.
Entonces sí, no lo hagas.
Elija un plan de alimentación que pueda mantener después de que haya terminado de perder el peso que desea perder; eso solo le permite aumentar sus calorías hasta un nivel de mantenimiento. No te prives a ti mismo. No te prepares para los “días de trampas”. Coma menos de lo que normalmente come y reduzca los azúcares refinados / saltee los postres.
