¿Cuáles son algunas formas creativas para que su hijo coma?

Es fácil hacer que los niños coman. Los conviertes en el centro del espectáculo y eres el principal entretenimiento. Ya sabes el juego. Estoy seguro de que jugaste una o dos veces cuando tu hijo era un bebé. “Abre, aquí viene el tren choo choo. Chug chug chug”. ¿O era el avión? Se abren y pones la comida.

No lo hagas. Casi todos los adultos en los EE. UU. Tienen sobrepeso si no son obesos. (Mi hija es una excepción y mi madre mórbidamente obesa.) La comida es alimento vital y no morirán de hambre. Realmente no importa si comen en una comida, durante una semana entera o la siguiente, siempre que estén activos, sanos y enérgicos. Lo más probable es que hayan tenido muchas más calorías de las que ya necesitan.

No lo hagas un problema. No lo conviertas en un campo de batalla. No lo hagas emocional. Definitivamente, no lo convierta en una fuente de control emocional y ceda a lo creativo y entretenido. (Sé que estoy medio respondiendo la pregunta).

Creativamente corta su sándwich en un dinosaurio. Creativamente haga su inmersión favorita con sus verduras: se comerán la salsa y dejarán las verduras. Dirijo el preescolar. Yo lo veo.

Creo profundamente que el entretenimiento, la restauración y la creación de “formas” de lograr que alguien coma algo (dejé la nutrición) es un mal servicio. La comida es comida Cómelo o no. Si no lo haces Elija comerlo o no, la próxima vez. A menos que su familia esté muy cerca de morir de hambre en general, comerán a tiempo y aprenderán cuáles son sus opciones y expectativas. A menos que tenga alergias alimentarias (yo sí), comerán también.

Mi hija comía regularmente de 3 a 6 bocados de comida durante aproximadamente dos días en cada comida. Entonces comías, principalmente porque era una comida que realmente le gustaba. Ella era activa, saludable, con un buen peso y participó en deportes toda su vida. Las cenas son más agradables si no te centras en la comida, y admito que no fui demasiado seguido.

Haga que el niño participe en el crecimiento y la preparación de la comida. Una vez que están caminando, pueden ayudar a plantar semillas, recoger lechugas, rábanos, frijoles, maíz y tomates. Pueden ayudar a elegir fruta en el mercado.

Coloque al niño en un taburete y déles un recipiente y un batidor. Deje que el niño revuelva la comida mientras está preparada. Consulte la comida como “sabrosa”. Mi brillante amiga les ofreció a sus hijos “hojas sabrosas” en lugar de ensalada y “tomates sabrosos”. Aprendí esto de ella y todos nuestros hijos han estado comiendo ensalada desde pequeños. El brócoli es, por supuesto, “árboles sabrosos”. Siempre nos sirvieron brócoli, espárragos y espinacas con mantequilla y jugo de limón. No entendí por qué a otros niños no les gustaba hasta que una vez probé el brócoli congelado en la casa de un amigo. El brócoli y los espárragos se pueden sumergir en salsas. Las salsas, como la salsa de tomate, la salsa de tomate, la salsa de tomate, el aderezo ranch o cualquier otro aderezo para ensaladas, se pueden servir a un lado para que el niño pueda controlar la cantidad de comida que se ingiere.

Intente hacer las comidas lo más agradables y agradables posible. ¡Buena suerte!

Puedes utilizar a continuación 6 recetas de Paratha indias Super Hit para niños pequeños.

Zanahoria y queso Paratha
Green Peas Paratha
Soya Paneer Mint Paratha
Dulce Dal Paratha
Palak y Patata Paratha
Col Paneer Paratha

Parathas funcionan increíblemente con niños pequeños, desde la edad de 10 meses en adelante. Es una excelente manera de introducir vegetales

(que de otra manera puede ser difícil) ya que el sabor puede camuflarse y hacerse sutil con los otros ingredientes. También es un

Una forma increíble de suplementar las proteínas añadiendo un poco de dal, paneer o queso al paratha.

La otra cosa acerca de las parathas es que funcionan muy bien como alimento para los dedos ya que puedes romperlas en trozos pequeños

y permita que los niños pequeños tengan la alegría de alimentarse a sí mismos. Tengo un niño inquieto, y las parathas han sido la comida número 1

para ella, especialmente cuando estamos en movimiento, ya que es muy sencillo y fácil de alimentar.

Parathas, rellenos de verduras y proteínas, son geniales como comidas completas o como desayuno. Puedes servirlos junto con algunos

dal o yogurt también, para que sea más fácil para los más pequeños tragar.

Visita http://beingmomma.com/6-super-hi …
para las recetas de paratha

Haga que el niño se siente correctamente en la mesa (establezca un horario de comida)
Separe la comida en el plato, o sirva una cosa a la vez (por ejemplo: papa, pasta, tomates, bayas). Hazlo colorido, haz porciones pequeñas.
¡A los niños les gustan las frutas generalmente! Especialmente bayas y fresas.
Siéntese y coma con ellos, muéstreles cómo comer y demuéstreles que está disfrutando su comida (haga comentarios, ooh y ahh). Esto los hará curiosos y podrían copiarte y comer también.

Un día, tuvimos planes agitados por la tarde y realmente necesitaba que mis hijos almorzaran para no tener que preocuparse más tarde. Declaré Servir Cucharas como Día de Utensilios.

Muchas risas y platos limpios por todas partes.

Sin embargo, en general, no presiono a mis hijos para que coman. Si empujan su comida en torno a una comida, seguramente la compensarán y comerán la siguiente.

Depende de su edad. Por menos de un año, sugiero hacer su propia comida para bebés. Sabe un millón de veces mejor, es mucho más barato, y puede adaptarlo a su hogar y el gusto de los bebés. Es realmente fácil también.

Para niños pequeños y mayores, haga que formen parte del proceso; déjelos tomar decisiones al comprar o decidir qué cocinar o comer, permítales ayudar a preparar la comida. De esta manera, están investidos en el proceso y emocionados de probar y comer.

Tampoco soy fanático de obligar a los niños a comer, ya sea un tiempo específico o cantidad. No es saludable y los entrena para que no escuchen sus propias indicaciones corporales. Les hago probar cosas solo para exponerlas a diferentes alimentos y sabores, pero después del primer bocado, nunca les hago comer más a menos que quieran. Obviamente tienes que restringir el azúcar y los productos alimenticios refinados, pero más allá de eso les dejo elegir lo que quieren.

También tenga en cuenta que la mayoría de los niños prefieren alimentos sencillos o simples; pueden ser sensibles a las texturas, especias, sabores, etc. Crecerán pero pueden desarrollar aversiones permanentes a ciertos alimentos o sabores si lo fuerzan.

Creo que los niños comerán si lo conviertes en un juego.

“Apuesto a que no puedes tomar 5 dinosaurios chomps de los árboles, (brócoli)”.

Si todavía se niegan a comer, está bien. Comerán en la próxima comida.

La hora de la comida debe ser divertida. No debería haber un castigo o un sistema de recompensa en torno a la comida porque los niños crecerán con problemas de alimentación.

Mienten o sobornan si no comen su té, cena o almuerzo, entonces no obtienen pudín. O para la parte mentirosa solo usa algo de superhéroe como Superman come zanahorias para que pueda ver en la oscuridad. O muéstrales a algunos niños africanos hambrientos en la televisión. Lo que sea necesario. Lamento no comer más verduras cuando era un niño, ya que me ayudaría con mi crecimiento, soy de estatura media pero muy delgada.

Anímalos a comer, ¡tal vez incluso muéstraleslos! Toma un pequeño bocado y muéstrales lo bueno que es. Cuando coman, felicítelos con un juguete o algo. Tal vez incluso hacerlo divertido jugando en avión si son lo suficientemente pequeños. Diles que si no comen la comida, te pondrá muy triste. Otra forma de hacer que coman es utilizar la psicología inversa. Diga algo similar a “Está bien, no coma la comida y la tiraremos. Está bien, tiraremos la comida que mamá trabajó tan duro para hacer, no tiene que comerla. ” Este método solo puede funcionar en niños más grandes.